Ziel der Trainierenden ist vor allem der Erhalt und die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Das allgemeine Wohlbefinden steigt und führt gepaart mit dem Erhalt der eigenen Gesundheit zu einer höheren Lebensqualität. Im umfangreichen Gymnastikangebot findet sicherlich jede/r Aktive, unabhängig von konditionellen Voraussetzungen, seine persönliche Trainingsstunde. Nach einem Aufwärmen mit Strechting, erfolgen Kräftigungsteile, Übungen für den Rücken und ein sanfter Ausklang. Einige Übungsleiterinnen und -leiter bauen Sportspiele in die Gymnastikstunden ein.

Unsere Mitarbeiterinnen am Info-Center stehen unter 07 61/38 99 18-44 gerne Rede und Antwort für weitere Fragen zum Gymnastik-Angebot.