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Gymnastik
Der Rubrik Gymnastik sind zahlreiche Trainingsangebote zugeordnet, die ein ausgeglichenes, vielseitiges Training bieten.
Ziel der Trainierenden ist vor allem der Erhalt und die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Das allgemeine Wohlbefinden steigt und führt gepaart mit dem Erhalt der eigenen Gesundheit zu einer höheren Lebensqualität.
Im umfangreichen Gymnastikangebot findet sicherlich jede/r Aktive, unabhängig von konditionellen Voraussetzungen, seine persönliche Trainingsstunde.
Nach einem Aufwärmen mit Strechting, erfolgen Kräftigungsteile, Übungen für den Rücken und ein sanfter Ausklang. Einige Übungsleiterinnen und -leiter bauen Sportspiele in die Gymnastikstunden ein.
Unsere Mitarbeiterinnen am Info-Center stehen unter 07 61/38 99 18-44 gerne Rede und Antwort für weitere Fragen zum Gymnastik-Angebot.
Das allgemeine Wohlbefinden steigt und führt gepaart mit dem Erhalt der eigenen Gesundheit zu einer höheren Lebensqualität.
Im umfangreichen Gymnastikangebot findet sicherlich jede/r Aktive, unabhängig von konditionellen Voraussetzungen, seine persönliche Trainingsstunde.
Nach einem Aufwärmen mit Strechting, erfolgen Kräftigungsteile, Übungen für den Rücken und ein sanfter Ausklang. Einige Übungsleiterinnen und -leiter bauen Sportspiele in die Gymnastikstunden ein.
Unsere Mitarbeiterinnen am Info-Center stehen unter 07 61/38 99 18-44 gerne Rede und Antwort für weitere Fragen zum Gymnastik-Angebot.
| Trainingszeit | Trainingsstunde | Trainingsort |
|---|---|---|
|
montags 17.15-18.15 Uhr 18.00-19.30 Uhr 18.30-20.00 Uhr 19.30-20.30 Uhr 20.30-22.00 Uhr |
Gymnastik Damen Funktionsgymnastik 60+ Fitnessgymn. & Spiel 50+ Gymnastik Damen Joggen, Rückenfit&Stretching |
FT-Sportpark, Gymnastikhalle FT-Sportpark, Herterich-Halle FT-Sportpark, Burdahalle FT-Sportpark, Gymnastikhalle Außengelände FT-Sportpark, Gymnastikhalle |
|
dienstags 08.30-09.30 Uhr 09.30-10.30 Uhr 10.30-11.30 Uhr 11.00-12.00 Uhr 20.00-22.00 Uhr 20.30-22.00 Uhr |
Rückengymnastik Damen Funktionsgymnastik Damen Jungbleiben durch Bewegung Indoor Cycling 50+ Fitnessgymnastik Fitnesstraining |
FT-Sportpark, Gymnastikhalle FT-Sportpark, Gymnastikhalle FT-Sportpark, Gymnastikhalle FT-Sportpark, Herterich-Halle Pestalozzi-Schule Haslach FT-Sportpark, Gymnastikhalle |
|
mittwochs 08.30-09.30 Uhr 17.00-18.00 Uhr 18.00-18.45 Uhr 18.45-19.30 Uhr 19.00-20.30 Uhr 19.30-22.00 Uhr |
Funktionsgymnastik Damen sportliche Gymnastik Damen Seniorenfitness Funktionsgymnastik 60+ Gymnastik & Spiel Konditionstraining Herren |
FT-Sportpark, Gymnastikhalle FT-Sportpark, Gymnastikhalle FT-Sportpark, Gymnastikhalle FT-Sportpark, Heterich-Halle FT-Sportpark, Burdahalle FT-Sportpark, Herterich-Halle |
|
donnerstags 09.00-10.30 Uhr 09.45-10.45 Uhr 10.45-11.45 Uhr 11.00-12.00 Uhr 18.30-19.30 Uhr 18.30-20.00 Uhr 19.00-20.00 Uhr |
Fitnesstraining Gymnastik Damen Jungbleiben durch Bewegung Walking Fitnessgymnastik Joggen, Rückenfit&Stretching Rückengymnastik |
FT-Sportpark, Judohalle FT-Sportpark, Gymnastikhalle FT-Sportpark, Gymnastikhalle Außengelände FT-Sportpark, Ballettsaal Außengelände FT-Sportpark, Gymnasikhalle Sportkiga-Rieselfeld,Turnhalle |
|
freitags 10.00-11.00 Uhr 11.00-12.00 Uhr 17.00-18.00 Uhr 19.30-21.00 Uhr 19.45-20.45 Uhr 20.30-22.00 Uhr |
Seniorengymnastik Funktionstraining Funktionsgymnastik Gymnastik & Volleyball Gymnastik Herren 70+ Kicken & Spiele |
FT-Sportpark, Gymn.studio FT-Sportpark, Tischtennish. Sportkiga-Rieselfeld,Turnhalle FT-Sportpark, Gymnastikhalle FT-Sportpark, Burdahalle FT-Sportpark, Gymnastikhalle |
|
samstags 10.00-12.30 Uhr |
Fitnessgymnastik & Spiel |
FT-Sportpark, Burdahalle |
- Gymnasikprogramm-Flyer
(PDF-Datei - 43 KB)