Bauch, Beine, Po
Der Name "Bauch, Beine, Po" sagt schon aus, welche Zonen bei diesem Training intensiv bearbeitet und gestrafft werden. "Schritt für Schritt zur Traumfigur" heißt das Motto bei diesem Trainings-Programm für Bauch, Beine und Po und ist das sportliche Rezept gegen schlaffe Muskeln. Die betroffenen Partien werden mit einfachen, aber wirkungsvollen und gezielten Übungen, gestrafft und
gekräftigt. Alle Übungen sind leicht zu Erlernen und machen in der Gruppe doppelt Spaß. Abgerundet wird das Programm durch eine Stretching-Einheit, die die beanspruchten Muskeln dehnt.
Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po! Mit diesem Training kann Einiges erreicht werden. Gezielte Übungen in Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung bringen die gewünschten Effekte. Bei weiteren Fragen steht das Info-Center unter 07 61/38 99 18-44 gerne Rede und Antwort.
Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po! Mit diesem Training kann Einiges erreicht werden. Gezielte Übungen in Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung bringen die gewünschten Effekte. Bei weiteren Fragen steht das Info-Center unter 07 61/38 99 18-44 gerne Rede und Antwort.
| Trainingsstunde | Trainingszeit | Trainingsort |
|---|---|---|
| Bauch, Beine, Po |
montags, 09.30-10.30 Uhr |
FT-Sportpark, Tischtennishalle |
| Bauch, Beine, Po |
montags, 20.00-21.00 Uhr |
FT-Sportkindergarten Rieselfeld, Spiegelsaal |
| Bauch, Beine, Po |
dienstags, 18.00-19.00 Uhr |
FT-Sportpark, Gymnastikstudio |
| Bauch, Beine, Po |
dienstags, 20.00-21.00 Uhr |
Sporthalle Weiherhofschule |
| Bauch, Beine, Po |
mittwochs, 09.30-10.30 Uhr |
FT-Sportpark, Tischtennishalle |
| Bauch, Beine, Po |
donnerstags, 09.30-10.30 Uhr |
FT-Sportpark, Tischtennishalle |
| Bauch, Beine, Po |
donnerstags, 18.30-19.30 Uhr |
Sporthalle Karoline-Kaspar-Schule |
| Bauch, Beine, Po |
donnerstags, 20.00-21.00 Uhr |
FT-Sportkindergarten Rieselfeld, Gymnastiksaal |
| Bauch, Beine, Po |
freitags, 08.45-09.45 Uhr |
FT-Sportpark, Gymnastikhalle |