Ziel des Trainings ist es, die allgemeine Grundausdauer zu verbessern, die Muskulatur zu
kräftigen und die Koordination zu schulen. Durch Arm und Beinkombinationen des Kickboxens werden Koordinations- und Reaktionsvermögen, Kraft und Ausdauer, Schnellkraft, Körperbeherrschung und Körperbewusstsein geschult. Das Training ist ideal um Aggressionen und Stress abzubauen. Es fördert die Harmonie zwischen Körper und Geist, zu Ausgeglichenheit und Entspanntheit. Alles in allem stellen unsere Angebote in diesem Bereich ein komplexes, abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraing dar, welches Körper und Geist positiv beeinflussen. Die anspruchsvolle, schweißtreibende Verbindung von Techniken aus Kickboxen und Karate mit einfachen Elementen aus Aerobic ist für jedermann geeignet.

Eine Trainingsstunde findet derzeit wie folgt statt:

Box & Fun: sonntags von 10.30-11.30 Uhr im Ballettsaal des FT-Sportparks

Weitere Auskünfte sind über den Info-Center unter 07 61/38 99 18-44 erhältlich.