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Freiburger Turnerschaft
von 1844 e.V.

Schwarzwaldstraße 181
79117 Freiburg

Telefon: +4976138991844
Telefax: +4976138991879

Angebotssuche

Ferienplan | gültig 28.07. bis 09.09.

Montag

Vormittag

  • 09:00 – 10:00
    Wake up Yoga & Morgenmeditation
    Tischtennishalle (FT-Sportpark)
    Wake up Yoga & Morgenmeditation

    In dieser Yoga-Stunde werden Übungen aus dem Power-Yoga und aus dem klassischen Hatha-Yoga gemacht. Auch Übungen aus dem Hormon-Yoga werden hin und wieder eingebaut. Fester Bestandteil der Stunden sind zudem Atemübungen sowie Entspannungstechniken. Die Übungen aus dem Power-Yoga unterstützen nicht nur die Koordination und...

    1 Stunde 09:00 – 10:00
    Alter:
    18
    80
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Manjula
    Fitnesslevel:
    sanft
    Nächster Termin
    Montag, 03. September 2018 09:00 – 10:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 20.08.2018, 27.08.2018
    Dieses Angebot gehört zu dem Ferien-Special des Vereins und findet daher nicht außerhalb der Schulferien statt.
  • 10:00 – 11:00
    Pilates
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Pilates

    Eine sanfte Trainingsmethode

    Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Angestrebt werden...

    1 Stunde 10:00 – 11:00
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Katja
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Montag, 03. September 2018 10:00 – 11:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 20.08.2018, 27.08.2018
    Dieses Angebot findet auf dem Außengelände des Vereins statt. Treffpunkt ist jedoch im Ballettsaal.
  • 11:00 – 12:00
    Flexi Bar
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Flexi Bar

    Gelenkschonend und abwechslungsreich!

    Rückenfit | Flexi Bar beinhaltet spezielle Übungen zur Kräftigung des gesamten muskulären Stützkorsetts. Rücken- und Bauchmuskulatur werden trainiert, aber auch die Mobilisierung und Dehnung der Muskeln kommen nicht zu kurz. Der Flexi Bar stellt dabei ein ideales Trainingsgerät dar. Beim...

    1 Stunde 11:00 – 12:00
    Alter:
    18
    69
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Katja
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Montag, 03. September 2018 11:00 – 12:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 20.08.2018, 27.08.2018
    Bitte beachten Sie, dass in den Ferien ein Special-Programm stattfindet.

Nachmittag

Abend

  • 18:00 – 19:30
    Cross-Workout
    Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Cross-Workout

    Ein Powertraining in der Natur

    Cross-Workout ist ideal um effektiv und mit viel Spaß seine Fitness zu verbessern. Eine abwechslungsreiche Trainingsform, bei der die Halle gegen die Natur getauscht wird. Funktionale Übungen - mit oder ohne Gerät - verbessern die Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit....

    1 Stunde 30 Minuten 18:00 – 19:30
    Alter:
    16
    60
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jenny
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Montag, 03. September 2018 18:00 – 19:30
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 20.08.2018, 27.08.2018
    November bis ca. März findet dieses Angebot im Functional Playground statt. In den anderen Monaten ist der Treffpunkt zwar im Functional Playground, jedoch wird gemeinsam auf dem Außengelände des Vereins geschwitzt.
  • 18:30 – 20:00
    Fitnessgymnastik & Spiel (50+)
    Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
    Fitnessgymnastik & Spiel (50+)

    Kraft, Beweglichkeit und Koordination

    Alle Fitnessgymnastikangebote im Gesundheitsprogramm der FT haben eines gemeinsam - sie sind gelenkschonend und sanft und sie dienen der allgemeinen Kräftigung, Mobilisation und Koordinationsschulung. Teilweise unterscheiden sie sich etwas in ihrem Inhalt. So sind die Inhalte bei der...

    1 Stunde 30 Minuten 18:30 – 20:00
    Alter:
    50
    99
    Niveau:
    alle
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Montag, 03. September 2018 18:30 – 20:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 20.08.2018, 27.08.2018
  • 19:30 – 20:30
    Indoor Cycling | Staffel 1 Kurs Ab dem 03.09.
    Karl-Herterich-Halle (FT-Sportpark)
    Anmeldung erforderlich / Offen für Nichtmitglieder
    Indoor Cycling | Staffel 1

    Ein effektives Herz- Kreislauftraining

    Indoor Cycling ist ein abwechslungsreiches und effektives Herz-Kreislauf-Training , das sowohl Freizeit- als auch Radsportlern die Möglichkeit bietet, bei motivierender Musik die eigene Ausdauer zu verbessern. Durch die gezielte Auswahl von Streckenprofil und...

    1 Stunde 19:30 – 20:30
    Alter:
    18
    79
    Niveau:
    alle
    Fitnesslevel:
    mittel
    Details
    Vom 03.09. bis zum 22.10.
    Dauer: 8 Termine
    Nächster Termin
    Montag, 03. September 2018 19:30 – 20:30
    Hinweise
    Kurspreis: Kurspreis (8 Einheiten): 34 € Mitgliedern, 68 € Nichtmitglieder | Jahreskarte (5 Kurse): 153 € Mitglieder, 306 € Nichtmitglieder | Anmeldungen für Mitglieder ab dem 8. Juni - für Nichtmitglieder ab 15. Juni
    Offen für Nichtmitglieder!
    Anmeldung erforderlich via Telefon: 0761/389918 44
  • 19:30 – 20:30
    Indoor Cycling
    Karl-Herterich-Halle (FT-Sportpark)
    Anmeldung erforderlich / Offen für Nichtmitglieder
    Indoor Cycling

    Ein effektives Herz- Kreislauftraining

    Indoor Cycling ist ein abwechslungsreiches und effektives Herz-Kreislauf-Training , das sowohl Freizeit- als auch Radsportlern die Möglichkeit bietet, bei motivierender Musik die eigene Ausdauer zu verbessern. Durch die gezielte Auswahl von Streckenprofil und...

    1 Stunde 19:30 – 20:30
    Alter:
    18
    69
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Kai
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Montag, 03. September 2018 19:30 – 20:30
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 20.08.2018, 27.08.2018
    Offen für Nichtmitglieder!
    Anmeldung erforderlich via Telefon: 0761/389918-44
  • 19:30 – 20:30
    Functional Training
    Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Functional Training

    Effektiv, funktional & trendy!

    Der Functional Playground bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. Verschiedenste Geräte wie Kettlebells, Sandsäcke, TRX® Bänder, Springseile, Medizinbälle, Minitramps, .... ermöglichen ein vielseitiges Training. Häufig braucht es aber auch kein Gerät um...

    1 Stunde 19:30 – 20:30
    Alter:
    16
    65
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jenny
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Montag, 03. September 2018 19:30 – 20:30
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 20.08.2018, 27.08.2018
  • 20:30 – 21:30
    Indoor Cycling
    Karl-Herterich-Halle (FT-Sportpark)
    Anmeldung erforderlich / Offen für Nichtmitglieder
    Indoor Cycling

    Ein effektives Herz- Kreislauftraining

    Indoor Cycling ist ein abwechslungsreiches und effektives Herz-Kreislauf-Training , das sowohl Freizeit- als auch Radsportlern die Möglichkeit bietet, bei motivierender Musik die eigene Ausdauer zu verbessern. Durch die gezielte Auswahl von Streckenprofil und...

    1 Stunde 20:30 – 21:30
    Alter:
    18
    79
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Kai
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Findet vorerst nicht mehr statt. 20:30 – 21:30
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 20.08.2018, 27.08.2018, 03.09.2018
    Offen für Nichtmitglieder!
    Dieses Angebot findet auf dem Außengelände des Vereins statt. Treffpunkt ist in der Karl-Herterich-Halle.
    Anmeldung erforderlich via Telefon: 0761/389918-44

Dienstag

Vormittag

  • 09:00 – 10:00
    Bauch Beine Po
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Bauch Beine Po

    Kräftigung, Straffung und Dehnung

    Ein Trainings-Programm vor allem für die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Aber auch weitere Muskelpartien werden in diesen Stunden trainiert. Die betroffenen Partien werden mit gezielten und wirkungsvollen Übungen gestrafft und gekräftigt. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und machen in...

    1 Stunde 09:00 – 10:00
    Alter:
    18
    50
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Stella
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Dienstag, 04. September 2018 09:00 – 10:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018
    Beachten Sie, dass in den Ferien das Ferien-Special gilt.
  • 09:30 – 10:15
    Aqua-Fit
    Hallenbad / Sauna (FT-Sportpark)
    Aqua-Fit

    Schonend und effektiv

    Aqua-Fit ist ein gesundes Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor. Es findet im Tiefwasser mit und ohne Geräte statt. Beim Aqua Fit werden Arme, Beine, Po und Rumpf effektiv und schonend trainiert. Die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer wird gesteigert und die Entspannung gefördert. Aqua Fit ist im...

    45 Minuten 09:30 – 10:15
    Alter:
    18
    70
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Marianne
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Dienstag, 04. September 2018 09:30 – 10:15
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018
  • 10:00 – 11:00
    Faszien-Pilates
    Faszien-Pilates

    Eine gezielte Übungseinheit

    Mit Pilates können die Faszien gut in Form gebracht werden. Das ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen, bietet sich für ein gezieltes...

    1 Stunde 10:00 – 11:00
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jürgen
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Findet vorerst nicht mehr statt. 10:00 – 11:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018, 04.09.2018
    Bitte informieren Sie sich vorab, in welcher Halle dieses Angebot stattfindet, da es sowohl in der Gymnastikhalle als auch im Ballettsaal stattfinden wird.
  • 10:30 – 11:30
    Aqua-Yoga
    Hallenbad / Sauna (FT-Sportpark)
    Aqua-Yoga

    Sanfte Yogaform im Wasser

    Asanas aus dem Hatha Yoga und Atemübungen werden beim Aqua-Yoga im Wasser durchgeführt. Das Wasser hilft die Bewegungen weicher zu machen, Gelenkblockaden zu lösen und die Muskulatur zu lockern. Viele Übungen, verstärkt Gleichgewichtsübungen, aus dem Yoga können im Wasser wegen des Auftriebes...

    1 Stunde 10:30 – 11:30
    Alter:
    16
    80
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Laura
    Fitnesslevel:
    sanft
    Nächster Termin
    Dienstag, 04. September 2018 10:30 – 11:30
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018
    Bitte beachten Sie, dass in den Ferien das Ferien-Special gilt
  • 11:00 – 12:00
    Pilates
    Pilates

    Eine sanfte Trainingsmethode

    Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Angestrebt werden...

    1 Stunde 11:00 – 12:00
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jürgen
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Findet vorerst nicht mehr statt. 11:00 – 12:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018, 04.09.2018
    Bitte informieren Sie sich vorab, in welcher Halle dieses Angebot stattfindet, da es sowohl in der Gymnastikhalle als auch im Ballettsaal stattfinden wird.
  • 11:15 – 12:15
    Indoor Cycling | Staffel 1 Kurs Ab dem 04.09.
    Karl-Herterich-Halle (FT-Sportpark)
    Anmeldung erforderlich / Offen für Nichtmitglieder
    Indoor Cycling | Staffel 1

    Ein effektives Herz- Kreislauftraining

    Indoor Cycling ist ein abwechslungsreiches und effektives Herz-Kreislauf-Training , das sowohl Freizeit- als auch Radsportlern die Möglichkeit bietet, bei motivierender Musik die eigene Ausdauer zu verbessern. Durch die gezielte Auswahl von Streckenprofil und...

    1 Stunde 11:15 – 12:15
    Alter:
    18
    79
    Niveau:
    alle
    Fitnesslevel:
    mittel
    Details
    Vom 04.09. bis zum 23.10.
    Dauer: 8 Termine
    Nächster Termin
    Dienstag, 04. September 2018 11:15 – 12:15
    Hinweise
    Kurspreis: Kurspreis: Kurspreis (8 Einheiten): 34 € Mitgliedern, 68 € Nichtmitglieder | Jahreskarte (5 Kurse): 153 € Mitglieder, 306 € Nichtmitglieder | Anmeldungen für Mitglieder ab dem 8. Juni - für Nichtmitglieder ab 15. Juni
    Offen für Nichtmitglieder!
    Anmeldung erforderlich via Telefon: 0761/389918 44

Nachmittag

Abend

  • 18:00 – 19:30
    Total Body Drill
    Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Total Body Drill

    Effektiv, funktional & trendy!

    Der Functional Playground bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. Verschiedenste Geräte wie Kettlebells, Sandsäcke, TRX® Bänder, Springseile, Medizinbälle, Minitramps, .... ermöglichen ein vielseitiges Training. Häufig braucht es aber auch kein Gerät um...

    1 Stunde 30 Minuten 18:00 – 19:30
    Alter:
    16
    65
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Florian
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Dienstag, 04. September 2018 18:00 – 19:30
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018
    Bitte beachten Sie, dass in den Ferien kein reguläres Sportprogramm stattfindet.
  • 18:00 – 19:00
    Bauch Beine Po
    Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
    Bauch Beine Po

    Kräftigung, Straffung und Dehnung

    Ein Trainings-Programm vor allem für die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Aber auch weitere Muskelpartien werden in diesen Stunden trainiert. Die betroffenen Partien werden mit gezielten und wirkungsvollen Übungen gestrafft und gekräftigt. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und machen in...

    1 Stunde 18:00 – 19:00
    Alter:
    18
    50
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Anette
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Dienstag, 04. September 2018 18:00 – 19:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018
  • 19:00 – 20:00
    Yoga
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Yoga

    In dieser Yoga-Stunde werden Übungen aus dem Power-Yoga und aus dem klassischen Hatha-Yoga gemacht. Auch Übungen aus dem Hormon-Yoga werden hin und wieder eingebaut. Fester Bestandteil der Stunden sind zudem Atemübungen sowie Entspannungstechniken. Die Übungen aus dem Power-Yoga unterstützen nicht nur die Koordination und...

    1 Stunde 19:00 – 20:00
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Manjula
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Dienstag, 04. September 2018 19:00 – 20:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018
    Bitte beachten Sie, dass in den Schulferien das Ferienspecial gilt.
  • 19:30 – 20:30
    Zirkeltraining
    Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Zirkeltraining

    Effektiv, funktional & trendy!

    Der Functional Playground bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. Verschiedenste Geräte wie Kettlebells, Sandsäcke, TRX® Bänder, Springseile, Medizinbälle, Minitramps, .... ermöglichen ein vielseitiges Training. Häufig braucht es aber auch kein Gerät um...

    1 Stunde 19:30 – 20:30
    Alter:
    16
    65
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Florian
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Dienstag, 04. September 2018 19:30 – 20:30
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018
    In den regulären Schulferien ist der Functional Playground nur begrenzt offen. Bitte beachten Sie die jeweiligen Ferienprogramme.
  • 20:00 – 21:30
    Yoga für Fortgeschrittene
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Yoga für Fortgeschrittene

    In dieser Yoga-Stunde werden Übungen aus dem Power-Yoga und aus dem klassischen Hatha-Yoga gemacht. Auch Übungen aus dem Hormon-Yoga werden hin und wieder eingebaut. Fester Bestandteil der Stunden sind zudem Atemübungen sowie Entspannungstechniken. Die Übungen aus dem Power-Yoga unterstützen nicht nur die Koordination und...

    1 Stunde 30 Minuten 20:00 – 21:30
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Manjula
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Dienstag, 04. September 2018 20:00 – 21:30
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018
    Bitte beachten Sie, dass in den Schulferien das Ferien-Special gilt.
  • 20:30 – 22:00
    Fitnessgymnastik & Spiel
    Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
    Fitnessgymnastik & Spiel

    Kraft, Beweglichkeit und Koordination

    Alle Fitnessgymnastikangebote im Gesundheitsprogramm der FT haben eines gemeinsam - sie sind gelenkschonend und sanft und sie dienen der allgemeinen Kräftigung, Mobilisation und Koordinationsschulung. Teilweise unterscheiden sie sich etwas in ihrem Inhalt. So sind die Inhalte bei der...

    1 Stunde 30 Minuten 20:30 – 22:00
    Alter:
    50
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Sabine
    Fitnesslevel:
    sanft
    Nächster Termin
    Dienstag, 04. September 2018 20:30 – 22:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018

Mittwoch

Vormittag

  • 09:00 – 10:00
    Tabata Training
    Tabata Training

    Effektiv, funktional & trendy!

    Der Functional Playground bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. Verschiedenste Geräte wie Kettlebells, Sandsäcke, TRX® Bänder, Springseile, Medizinbälle, Minitramps, .... ermöglichen ein vielseitiges Training. Häufig braucht es aber auch kein Gerät um...

    1 Stunde 09:00 – 10:00
    Alter:
    16
    69
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Stella
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Mittwoch, 05. September 2018 09:00 – 10:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018
    Dieses Angebot findet auf dem Außengelände des Vereins statt. Treffpunkt ist jedoch im Ballettsaal.
  • 10:00 – 11:00
    Functional Fitness
    Tischtennishalle (FT-Sportpark)
    Functional Fitness

    Training für mehr Leistungsfähigkeit

    Functional Training dient der Optimierung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Die Bereiche Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden gleichermaßen trainiert. Freies, dreidimensionales Training bereitet den Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor. Eine...

    1 Stunde 10:00 – 11:00
    Alter:
    18
    65
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Tanj
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Findet vorerst nicht mehr statt. 10:00 – 11:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018, 05.09.2018
  • 10:00 – 11:00
    Pilates
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Pilates

    Eine gezielte Übungseinheit

    Mit Pilates können die Faszien gut in Form gebracht werden. Das ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen, bietet sich für ein gezieltes...

    1 Stunde 10:00 – 11:00
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Theresa
    Fitnesslevel:
    sanft
    Nächster Termin
    Mittwoch, 05. September 2018 10:00 – 11:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018
  • 11:00 – 12:30
    Yoga
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Yoga

    In dieser Yoga-Stunde werden Übungen aus dem Power-Yoga und aus dem klassischen Hatha-Yoga gemacht. Auch Übungen aus dem Hormon-Yoga werden hin und wieder eingebaut. Fester Bestandteil der Stunden sind zudem Atemübungen sowie Entspannungstechniken. Die Übungen aus dem Power-Yoga unterstützen nicht nur die Koordination und...

    1 Stunde 30 Minuten 11:00 – 12:30
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Katja
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Mittwoch, 05. September 2018 11:00 – 12:30
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018
    Dieses Angebot findet auf dem Außengelände des Vereins statt. Treffpunkt ist im Ballettsaal.

Nachmittag

  • 17:00 – 18:00
    Total Body Drill
    Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Total Body Drill

    Effektiv, funktional & trendy!

    Der Functional Playground bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. Verschiedenste Geräte wie Kettlebells, Sandsäcke, TRX® Bänder, Springseile, Medizinbälle, Minitramps, .... ermöglichen ein vielseitiges Training. Häufig braucht es aber auch kein Gerät um...

    1 Stunde 17:00 – 18:00
    Alter:
    14
    65
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Stefan / Flo
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Mittwoch, 05. September 2018 17:00 – 18:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018
  • 17:00 – 18:00
    Sportliche Gymnastik Damen
    Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
    Sportliche Gymnastik Damen

    Erhalt und Steigerung der Leistungsfähigkeit

    Bei den verschiedenen Gymnastikangeboten der FT handelt es sich immer um eine gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik, deren Inhalte sich - je nach Ausrichtung oder Schwerpunkt - unterscheiden. So sind die Inhalte bei Gymnastik Da men speziell...

    1 Stunde 17:00 – 18:00
    Alter:
    45
    69
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Marianne
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Findet vorerst nicht mehr statt. 17:00 – 18:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018, 05.09.2018
    Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien das Ferienprogramm gilt.

Abend

  • 18:00 – 20:00
    Open Playground
    Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Open Playground

    Effektiv, funktional & trendy!

    Der Functional Playground bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. Verschiedenste Geräte wie Kettlebells, Sandsäcke, TRX® Bänder, Springseile, Medizinbälle, Minitramps, .... ermöglichen ein vielseitiges Training. Häufig braucht es aber auch kein Gerät um...

    2 Stunden 18:00 – 20:00
    Alter:
    16
    70
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Stefan /Flo
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Mittwoch, 05. September 2018 18:00 – 20:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018
    In den Schulferien findet kein reguläres Sportprogramm statt. Bitte beachten Sie das Ferien-Special Programm.
  • 18:45 – 19:45
    Body Workout
    Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
    Body Workout

    Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

    Ein effektives Training für den ganzen Körper, bei dem die Hauptmuskeln gezielt trainiert werden. Das abwechslungsreiche und gesundheitsorientierte Training mit und ohne Zusatzgeräte definiert die Muskeln und kräftigt den gesamten Körper.

    Für Body Workout ist der Zusatzbeitrag...

    1 Stunde 18:45 – 19:45
    Alter:
    18
    59
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Marianne / Linda
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Mittwoch, 05. September 2018 18:45 – 19:45
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018
  • 20:00 – 21:00
    Zirkeltraining
    Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Zirkeltraining

    Effektiv, funktional & trendy!

    Der Functional Playground bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. Verschiedenste Geräte wie Kettlebells, Sandsäcke, TRX® Bänder, Springseile, Medizinbälle, Minitramps, .... ermöglichen ein vielseitiges Training. Häufig braucht es aber auch kein Gerät um...

    1 Stunde 20:00 – 21:00
    Alter:
    16
    70
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Stefan / Flo
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Mittwoch, 05. September 2018 20:00 – 21:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018
    In den regulären Schulferien ist der Functional Playground nur begrenzt offen. Bitte beachten Sie die jeweiligen Ferienprogramme.

Donnerstag

Vormittag

  • 09:00 – 10:30
    Yoga
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Yoga

    In dieser Yoga-Stunde werden Übungen aus dem Power-Yoga und aus dem klassischen Hatha-Yoga gemacht. Auch Übungen aus dem Hormon-Yoga werden hin und wieder eingebaut. Fester Bestandteil der Stunden sind zudem Atemübungen sowie Entspannungstechniken. Die Übungen aus dem Power-Yoga unterstützen nicht nur die Koordination und...

    1 Stunde 30 Minuten 09:00 – 10:30
    Alter:
    16
    70
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Manjula
    Nächster Termin
    Donnerstag, 06. September 2018 09:00 – 10:30
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018
    Dieses Angebot findet auf dem Außengelände des Vereins statt. Treffpunkt ist im Ballettsaal.
  • 09:45 – 10:45
    Gymnastik Damen
    Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
    Gymnastik Damen

    Erhalt und Steigerung der Leistungsfähigkeit

    Bei den verschiedenen Gymnastikangeboten der FT handelt es sich immer um eine gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik, deren Inhalte sich - je nach Ausrichtung oder Schwerpunkt - unterscheiden. So sind die Inhalte bei Gymnastik Da men speziell...

    1 Stunde 09:45 – 10:45
    Alter:
    60
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jutta
    Fitnesslevel:
    sanft
    Nächster Termin
    Donnerstag, 06. September 2018 09:45 – 10:45
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018
    Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien das Ferienprogramm gilt.
  • 09:50 – 10:50
    Core-Workout
    Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Core-Workout

    Gezieltes Training

    Der „Core“ ist die Zentralepartie zwischen Zwerchfell und Hüfte und die Grundlage für jede Bewegung. Beim Core-Training werden nicht einzelne Muskeln trainiert, das Ziel ist es ganze Muskelgruppen zu stärken um so auch eine Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination zu erreichen. Core-Workout...

    1 Stunde 09:50 – 10:50
    Alter:
    16
    60
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Stefan
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Findet vorerst nicht mehr statt. 09:50 – 10:50
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018, 06.09.2018
    Beachten Sie bitte, dass in den Schulferien ein spezielles Ferienprogramm stattfindet und Core-Workout evtl. nicht stattfindet.
  • 10:00 – 11:00
    Faszien-Pilates
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Faszien-Pilates

    Eine gezielte Übungseinheit

    Mit Pilates können die Faszien gut in Form gebracht werden. Das ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen, bietet sich für ein gezieltes...

    1 Stunde 10:00 – 11:00
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jürgen
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Findet vorerst nicht mehr statt. 10:00 – 11:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018, 06.09.2018
    Bitte beachten Sie, dass in den Schulferien das Ferien-Special gilt.
  • 10:45 – 11:45
    Fit & Aktiv
    Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
    Fit & Aktiv

    Gelenkschonende Gymnastik

    Fit & Aktiv bis ins hohe Alter ist das Motto dieses Angebotes. Hier wird nach einer spielerischen Aufwärmphase auf gelenkschonende Art die Muskulatur gekräftigt und insbesondere die Beweglichkeit geschult sowie die Koordination verbessert.

    Fit & Aktiv ist ein Gesundheitsangebot und...

    1 Stunde 10:45 – 11:45
    Alter:
    60
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jutta
    Fitnesslevel:
    sanft
    Nächster Termin
    Donnerstag, 06. September 2018 10:45 – 11:45
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018
    Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien das Ferienpogramm gilt.
  • 10:50 – 11:50
    Functional Training
    Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Functional Training

    Effektiv, funktional & trendy!

    Der Functional Playground bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. Verschiedenste Geräte wie Kettlebells, Sandsäcke, TRX® Bänder, Springseile, Medizinbälle, Minitramps, .... ermöglichen ein vielseitiges Training. Häufig braucht es aber auch kein Gerät um...

    1 Stunde 10:50 – 11:50
    Alter:
    16
    60
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Stefan
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Findet vorerst nicht mehr statt. 10:50 – 11:50
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018, 06.09.2018
    Dieses Angebot findet auf dem Außengelände der FT statt. Treffpunkt ist im Functional Playground.
  • 11:00 – 12:00
    Pilates
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Pilates

    Eine sanfte Trainingsmethode

    Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Angestrebt werden...

    1 Stunde 11:00 – 12:00
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jürgen
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Findet vorerst nicht mehr statt. 11:00 – 12:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018, 06.09.2018
    Dieses Angebot findet auf dem Außengelände der FT statt. Treffpunkt ist im Ballettsaal.

Nachmittag

Abend

  • 18:30 – 20:00
    Yoga Mix
    Gymnastikstudio (FT-Sportpark)
    Yoga Mix

    In dieser Yoga-Stunde werden Übungen aus dem Power-Yoga und aus dem klassischen Hatha-Yoga gemacht. Auch Übungen aus dem Hormon-Yoga werden hin und wieder eingebaut. Fester Bestandteil der Stunden sind zudem Atemübungen sowie Entspannungstechniken. Die Übungen aus dem Power-Yoga unterstützen nicht nur die Koordination und...

    1 Stunde 30 Minuten 18:30 – 20:00
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Manjula
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Donnerstag, 06. September 2018 18:30 – 20:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018
  • 18:45 – 19:45
    Fitnessgymnastik 50+
    Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
    Fitnessgymnastik 50+

    Kraft, Beweglichkeit und Koordination

    Alle Fitnessgymnastikangebote im Gesundheitsprogramm der FT haben eines gemeinsam - sie sind gelenkschonend und sanft und sie dienen der allgemeinen Kräftigung, Mobilisation und Koordinationsschulung. Teilweise unterscheiden sie sich etwas in ihrem Inhalt. So sind die Inhalte bei der...

    1 Stunde 18:45 – 19:45
    Alter:
    50
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Julia
    Fitnesslevel:
    sanft
    Nächster Termin
    Findet vorerst nicht mehr statt. 18:45 – 19:45
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 23.08.2018, 06.09.2018, 30.08.2018
    Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien das Ferienprogramm gilt.
  • 18:45 – 19:45
    Zumba
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Zumba

    Ein Workout für Alle!

    Zumba® | Latin Fitness sind fitnessorientierte Tanzworkouts für alle die Spaß an Bewegung zur Musik haben. Tanzen Sie sich fit! Die exotischen und ansteckenden Rhythmen aus Salsa, Cumba, Samba und Merengue wirken höchst motivierend und machen die effektive Fitnesseinheit zum Tanzspaß! Einfache...

    1 Stunde 18:45 – 19:45
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Eva
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Donnerstag, 06. September 2018 18:45 – 19:45
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018
  • 19:00 – 19:45
    Aqua-Fit
    Hallenbad / Sauna (FT-Sportpark)
    Aqua-Fit

    Schonend und effektiv

    Aqua-Fit ist ein gesundes Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor. Es findet im Tiefwasser mit und ohne Geräte statt. Beim Aqua Fit werden Arme, Beine, Po und Rumpf effektiv und schonend trainiert. Die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer wird gesteigert und die Entspannung gefördert. Aqua Fit ist im...

    45 Minuten 19:00 – 19:45
    Alter:
    18
    69
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Conny
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Donnerstag, 06. September 2018 19:00 – 19:45
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018
    Bitte beachten Sie, dass in den Ferien kein reguläres Sportangebot stattfindet.
  • 20:00 – 21:00
    Indoor Cycling | Staffel 1 Kurs Ab dem 06.09.
    Karl-Herterich-Halle (FT-Sportpark)
    Anmeldung erforderlich / Offen für Nichtmitglieder
    Indoor Cycling | Staffel 1

    Ein effektives Herz- Kreislauftraining

    Indoor Cycling ist ein abwechslungsreiches und effektives Herz-Kreislauf-Training , das sowohl Freizeit- als auch Radsportlern die Möglichkeit bietet, bei motivierender Musik die eigene Ausdauer zu verbessern. Durch die gezielte Auswahl von Streckenprofil und...

    1 Stunde 20:00 – 21:00
    Alter:
    18
    79
    Niveau:
    alle
    Fitnesslevel:
    mittel
    Details
    Vom 06.09. bis zum 25.10.
    Dauer: 8 Termine
    Nächster Termin
    Donnerstag, 06. September 2018 20:00 – 21:00
    Hinweise
    Kurspreis: Kurspreis: Kurspreis (8 Einheiten): 34 € Mitgliedern, 68 € Nichtmitglieder | Jahreskarte (5 Kurse): 153 € Mitglieder, 306 € Nichtmitglieder | Anmeldungen für Mitglieder ab dem 8. Juni - für Nichtmitglieder ab 15. Juni
    Offen für Nichtmitglieder!
    Anmeldung erforderlich via Telefon: 0761/389918 44

Freitag

Vormittag

  • 08:45 – 09:45
    Bauch Beine Po
    Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
    Bauch Beine Po

    Kräftigung, Straffung und Dehnung

    Ein Trainings-Programm vor allem für die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Aber auch weitere Muskelpartien werden in diesen Stunden trainiert. Die betroffenen Partien werden mit gezielten und wirkungsvollen Übungen gestrafft und gekräftigt. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und machen in...

    1 Stunde 08:45 – 09:45
    Alter:
    18
    69
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Marianne / Stella
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Freitag, 07. September 2018 08:45 – 09:45
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 24.08.2018, 31.08.2018
    Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien ein gesonderter Ferienplan gilt.
  • 10:00 – 11:00
    Stretching und Mobilisation
    Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Stretching und Mobilisation

    Effektiv, funktional & trendy!

    Der Functional Playground bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. Verschiedenste Geräte wie Kettlebells, Sandsäcke, TRX® Bänder, Springseile, Medizinbälle, Minitramps, .... ermöglichen ein vielseitiges Training. Häufig braucht es aber auch kein Gerät um...

    1 Stunde 10:00 – 11:00
    Alter:
    14
    70
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Iris / Marianne
    Fitnesslevel:
    sanft
    Nächster Termin
    Freitag, 07. September 2018 10:00 – 11:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 24.08.2018, 31.08.2018
    In den regulären Schulferien ist der Functional Playground nur begrenzt offen. Bitte beachten Sie die jeweiligen Ferienprogramme.

Nachmittag

  • 17:00 – 18:00
    Power Fitness
    Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
    Power Fitness

    Ein intensives Fitnessprogramm

    Power Fitness bringt sie auf Trapp! Nach einer kurzen Aufwärmphase wird in einem hohen Tempo Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Power Fitness ist ein perfektes Workout für alle, die Spaß am powern mit Musik haben.

    Für Power Fitness ist der Zusatzbeitrag...

    1 Stunde 17:00 – 18:00
    Alter:
    18
    69
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    FT-Team
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Freitag, 17. August 2018 17:00 – 18:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 24.08.2018, 31.08.2018

Abend

  • 18:00 – 19:00
    Pilates
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Pilates

    Eine sanfte Trainingsmethode

    Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Angestrebt werden...

    1 Stunde 18:00 – 19:00
    Alter:
    18
    79
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jürgen
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Freitag, 17. August 2018 18:00 – 19:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 24.08.2018, 31.08.2018, 07.09.2018
    Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien ein gesondertes Ferienprogramm gilt.
  • 18:00 – 19:00
    Dehnen
    Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
    Dehnen

    Verbesserte Beweglichkeit

    Beweglichkeit ist eine der fünf motorischen Fähigkeiten und nimmt bereits in jungen Jahren rasch ab. Sie darf nicht vernachlässigt werden und sollte durch ein sportliches Dehntraining erhalten und gepflegt werden. Ziel ist neben der Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit auch die Vorbeugung vor...

    1 Stunde 18:00 – 19:00
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jutta, Livia, Kerstin
    Fitnesslevel:
    sanft
    Nächster Termin
    Freitag, 17. August 2018 18:00 – 19:00
    Hinweise
    Bitte beachten Sie, dass in den Schulferien keine regulären Sportangebote stattfinden. Es wird ein Ferienspecial angeboten. Bitte beachten Sie hierzu unsere Hompepage.
  • 18:15 – 19:15
    Kettlebell-Training
    Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Kettlebell-Training

    Effektiv, funktional & trendy!

    Der Functional Playground bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. Verschiedenste Geräte wie Kettlebells, Sandsäcke, TRX® Bänder, Springseile, Medizinbälle, Minitramps, .... ermöglichen ein vielseitiges Training. Häufig braucht es aber auch kein Gerät um...

    1 Stunde 18:15 – 19:15
    Alter:
    16
    60
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Stefan / Florian
    Fitnesslevel:
    taff
    Nächster Termin
    Freitag, 17. August 2018 18:15 – 19:15
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 24.08.2018, 31.08.2018
    Beachten Sie bitte, dass in den Schulferien ein spezielles Ferienprogramm stattfindet und Kettlebell-Training evtl. nicht stattfindet.
  • 19:00 – 20:00
    Pilates
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Pilates

    Eine sanfte Trainingsmethode

    Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Angestrebt werden...

    1 Stunde 19:00 – 20:00
    Alter:
    16
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jürgen
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Freitag, 17. August 2018 19:00 – 20:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 24.08.2018, 31.08.2018, 07.09.2018

Samstag

Vormittag

  • 10:00 – 12:00
    Fitnessgymnastik
    Karl-Herterich-Halle (FT-Sportpark)
    Fitnessgymnastik

    Kraft, Beweglichkeit und Koordination

    Alle Fitnessgymnastikangebote im Gesundheitsprogramm der FT haben eines gemeinsam - sie sind gelenkschonend und sanft und sie dienen der allgemeinen Kräftigung, Mobilisation und Koordinationsschulung. Teilweise unterscheiden sie sich etwas in ihrem Inhalt. So sind die Inhalte bei der...

    2 Stunden 10:00 – 12:00
    Alter:
    45
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jutta
    Fitnesslevel:
    sanft
    Nächster Termin
    Samstag, 18. August 2018 10:00 – 12:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 25.08.2018, 01.09.2018
    Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien das Ferienprogramm gilt.

Nachmittag

  • 17:00 – 18:00
    Zumba
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Zumba

    Ein Workout für Alle!

    Zumba® | Latin Fitness sind fitnessorientierte Tanzworkouts für alle die Spaß an Bewegung zur Musik haben. Tanzen Sie sich fit! Die exotischen und ansteckenden Rhythmen aus Salsa, Cumba, Samba und Merengue wirken höchst motivierend und machen die effektive Fitnesseinheit zum Tanzspaß! Einfache...

    1 Stunde 17:00 – 18:00
    Alter:
    18
    99
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Elizabeth
    Fitnesslevel:
    mittel
    Nächster Termin
    Samstag, 18. August 2018 17:00 – 18:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 25.08.2018, 01.09.2018
    Bitte beachten Sie, dass in den Schulferien Zumba nicht stattfindet. Schauen Sie auf unser spezielles Ferienprogramm auf unser Homepage.

Abend

Sonntag

Vormittag

  • 10:00 – 12:00
    Open Playground
    Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Open Playground

    Effektiv, funktional & trendy!

    Der Functional Playground bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. Verschiedenste Geräte wie Kettlebells, Sandsäcke, TRX® Bänder, Springseile, Medizinbälle, Minitramps, .... ermöglichen ein vielseitiges Training. Häufig braucht es aber auch kein Gerät um...

    2 Stunden 10:00 – 12:00
    Alter:
    16
    75
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Jenny & Rita
    Nächster Termin
    Findet vorerst nicht mehr statt. 10:00 – 12:00
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 19.08.2018, 26.08.2018, 02.09.2018, 09.09.2018
    Bitte beachten Sie den Ferienplan in den Schulferien.
  • 10:30 – 11:30
    Box & Fun
    Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
    Box & Fun

    Ein dynamisches Workout

    Das Ausdauertraining, das Elemente aus Boxen, Kickboxen und Aerobic verbindet, ist ausgesprochen dynamisch und macht in der Gruppe zu motivierender Musik unheimlich viel Spaß. Ziel des Trainings ist es, die allgemeine Grundlagenausdauer zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen und...

    1 Stunde 10:30 – 11:30
    Alter:
    18
    59
    Niveau:
    alle
    Kursleiter:
    Kirstin, Fabian
    Nächster Termin
    Sonntag, 19. August 2018 10:30 – 11:30
    Hinweise
    Findet nicht statt am: 26.08.2018, 02.09.2018
    Bitte beachten Sie, dass in den Ferien kein reguläres Sportangebot stattfindet.

Nachmittag

Abend