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  • Ganzkörpertraining im Wasser

    Aqua-Fit

Im tiefen Wasser wird beim Aqua-Fit der ganze Körper optimal trainiert. Mit und ohne Geräte werden hier Rücken, Rumpf, Arme und Beine optimal trainiert. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer wird gesteigert und die Entspannung gefördert. Die besonderen Eigenschaften des Wassers, der Wasserauftrieb und Wasserwiderstand, entlasten dabei die Gelenke und helfen optimal Kraft und Ausdauer zu trainieren.

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