Über 120 Festangestellte, über 300 nebenberuflich Tätige bewegen die FT im Sportbereich, in der Verwaltung, der Technik, dem Hallenbad, den Sportkindergärten und der Sportgrundschule. Bei dieser Anzahl ist die FT immer auf der Suche ...
Sie sind hier
Box & Fun
Ein dynamisches Workout
Das Ausdauertraining, das Elemente aus Boxen, Kickboxen und Aerobic verbindet, ist ausgesprochen dynamisch und macht in der Gruppe zu motivierender Musik unheimlich viel Spaß. Ziel des Trainings ist es, die allgemeine Grundlagenausdauer zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen und die Koordination zu schulen. Durch Arm- und Beinkombinationen des Kickboxens werden Koordinations- und Reaktionsvermögen, Kraft und Ausdauer, Schnellkraft, Körperbeherrschung und Körperbewusstsein geschult und das Training ist ideal um Aggressionen und Stress abzubauen.
Für "Box & Fun" ist der Zusatzbeitrag Fitness erforderlich.
Twitter
Aktuelle Meldungen
