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  • Effektiv & taff

    Cross-Workout

Cross-Workout ist ein abwechslungsreiches Powertraining zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Dabei wird hier verstärkt mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Geräte wie Kettlebells, Koordinationsleiter, Medizinbälle, ... finden aber dennoch ihren Einsatz und bereichern das powervolle functional Training. So lang es geht und so fern das Wetter es zu lässt, wird Cross-Workout im Freien angeboten.

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