Faszien sind Teil des Bindegewebes. Durch Stress, Bewegungsmangel oder Schonhaltungen verhärten, verkürzen oder verkleben die sonst so dehnbaren Faszien. Die Übungen beim Faszien-Yoga wirken dem entgegen. Die Übungen fördern die Durchblutung und steigern die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Körpers. Yoga macht die Faszien geschmeidig. Dehnen in fließenden Bewegungen hilft das tiefer liegende Bindegewebe geschmeidiger zu machen und befreit so blockierte Energiebahnen. Zudem wird die Beweglichkeit und Körperhaltung- und wahrnehmung trainiert.
Der Kurs "Faszien-Yoga" startet am 25. September und dauert bis einschließlich 4. Dezember (10 Termine)
Freitag, 18-18.45 Uhr im Ballettsaal
Kosten: 18,- Euro (Mitglieder mit Zusatz "Fitness"), 40,- Euro (Mitglieder), 90,- Euro (Nichtmitglieder)
Anmeldung: Ab 17. August über Sportmeo
