Über 120 Festangestellte, über 300 nebenberuflich Tätige bewegen die FT im Sportbereich, in der Verwaltung, der Technik, dem Hallenbad, den Sportkindergärten und der Sportgrundschule. Bei dieser Anzahl ist die FT immer auf der Suche ...
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
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- Fitness, Gesundheit & Reha
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- Fitness
- Fitness | Balance
- Achtsamkeit | Online-Kurs
- Dehnen
- Dehnen & Entspannen | Kurs
- Faszien-Yoga | Kurs
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- Pilates
- Pilates Prävention | Kurs
- Pilates nach der Schwangerschaft
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- Stretching & Mobilisation
- Wassergymnastik für Schwangere
- Yoga
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- Yoga für Schwangere | Wasser
- Yoga-Einsteiger | Kurs
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- Aqua-Fit
- Aqua-Fit | Kurs
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- Update 30.06.2020
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- Update 15.05.2020
- Offener Brief Präsidium und Vorstand | 28.4.2020
- Update 8.5.2020
- Update 17.04.2020
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- Updade 15.3.2020
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Fitness | Balance
Von Dehnen bis Yoga
Die Fitness | Balance Angebote bieten viele Möglichkeiten zur Ruhe zu kommen, die Beweglichkeit zu fördern, die Fitness zu verbessern, sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun.
Wer kann mitmachen
Für alle Fitnessangebote ist der Zusatzbeitrag Fitness erforderlich. Zudem können Mitglieder mit dem Zusatz "Gesundheits- und Fitnessstudio" die Angebote im Functional Playground nutzen, die im Fitness | Power Programm zu finden sind. Mitglieder mit der Zusatzberechtigung Fitness können zudem die Sauna zu günstigeren Tarifen nutzen. Der Eintrittspreis Sauna ist für Mitglieder mit Zusatz Fitness gleich wie der Preis für Mitglieder mit Zusatzberechtigung Hallenbad. Die genauen Preise finden Sie in der Preisübersicht im Downloadcenter. Wenn Sie in die Sauna wollen, kommen Sie einfach mit Ihrer Studiokarte/Mitgliedskarte in die Geschäftsstelle und lassen Sie sich bequem die Eintritte Sauna auf die Karte, bzw. auf eine Extrakarte buchen.
Das gibt es zudem zu beachten
(1) Teilnahme nur mit Anmeldung über Sportmeo
(2) Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln
Wochenplan
Montag
Vormittag
-
10:00 – 10:45
hier anmelden
Pilates
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Pilates
Ganzheitliches Körpertraining
Beim Pilates werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen.
Kosten
Für alle Angebote im Bereich Fitness ist der Mitgliedsbeitrag Basis plus Zusatzbeitrag Fitness erforderlich. Eine Übersicht der Mitgliedsbeiträge finden Sie im...
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter:–16Niveau:75alleKursleiter:
KatjaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Montag, 25. Oktober 2021 10:00 – 10:45 -
11:00 – 12:15
hier anmelden
Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kominbation aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmenung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert...
1 Stunde 15 Minuten 11:00 – 12:15Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
Katjahier anmeldenNächster Termin
Montag, 25. Oktober 2021 11:00 – 12:15 -
11:00 – 11:45
hier anmelden
Rückbildungsgymnastik
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Rückbildungsgymnastik
Gezieltes Training für die Mama
Gemeinsam mit dem Kind zur gewohnten Form zurückgehren: der Rückbildungskurs soll dabei helfen. Im Mittelpunkt stehen physiotherapeutisch effektive Übungen um nach Schwangerschaft und Geburt rasch zum gewohnten Körper zurückzukehren und Folgeschäden zu vermeiden.
45 Minuten 11:00 – 11:45Alter:–18Niveau:45alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Montag, 25. Oktober 2021 11:00 – 11:45hier anmeldenHinweise
Offen für Nichtmitglieder!
Nachmittag
Abend
-
18:00 – 19:15
hier anmelden
Yin-Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Yin-Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kominbation aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmenung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert...
1 Stunde 15 Minuten 18:00 – 19:15Alter: – Niveau:alleKursleiter:
LauraFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Montag, 25. Oktober 2021 18:00 – 19:15 -
19:45 – 20:30
Wassergymnastik für Schwangere
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederHallenbad / Sauna (FT-Sportpark)Wassergymnastik für Schwangere
Geburtsvorbereitung im Wasser
Im Wasser spielt Gewicht keine Rolle. Somit ist Wasser ein optimales Element für Schwangere. Atemübungen, Haltungsschulung, Herz- Kreislauftraining und Entspannungstechniken stehen im Mittelpunkt der Wassergymnastik für werdende Mütter. Das Training im Wasser ist eine schöne Geburtsvorbereitung...
45 Minuten 19:45 – 20:30Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
LauraNächster Termin
Montag, 25. Oktober 2021 19:45 – 20:30Anmeldung erforderlichHinweise
Kurspreis: Mitglieder 75,- Euro | Nichtmitglieder 115,- Euro
Offen für Nichtmitglieder!
Ein Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich - nach Anfrage in der Geschäftsstelle.
Dienstag
Vormittag
-
08:00 – 08:45
hier anmelden
Wake up Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Wake up Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kominbation aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmenung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert...
45 Minuten 08:00 – 08:45Alter: – Niveau:alleKursleiter:
ManjulaFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 26. Oktober 2021 08:00 – 08:45 -
10:00 – 10:45
hier anmelden
Pilates
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Pilates
Ganzheitliches Körpertraining
Beim Pilates werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen.
Kosten
Für alle Angebote im Bereich Fitness ist der Mitgliedsbeitrag Basis plus Zusatzbeitrag Fitness erforderlich. Eine Übersicht der Mitgliedsbeiträge finden Sie im...
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
Katjahier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 26. Oktober 2021 10:00 – 10:45
Nachmittag
Abend
-
18:00 – 18:45
hier anmelden
Pilates
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Pilates
Ganzheitliches Körpertraining
Beim Pilates werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen.
Kosten
Für alle Angebote im Bereich Fitness ist der Mitgliedsbeitrag Basis plus Zusatzbeitrag Fitness erforderlich. Eine Übersicht der Mitgliedsbeiträge finden Sie im...
45 Minuten 18:00 – 18:45Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
LauraFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 26. Oktober 2021 18:00 – 18:45 -
19:00 – 20:00
hier anmelden
Yoga-Mix
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Yoga-Mix
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kominbation aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmenung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert...
1 Stunde 19:00 – 20:00Alter: – Niveau:alleKursleiter:
ManjulaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 26. Oktober 2021 19:00 – 20:00 -
20:00 – 21:00
hier anmelden
Stretching & Mobilisation
Anmeldung erforderlichKleiner Ballettsaal/Functional Playground (FT-Sportpark)Stretching & Mobilisation
Eine Stunde für mehr Beweglichkeit
Sanfte Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und Dehnfähigkeit stehen hier im Fokus der Stretching & Mobilisationstunde.
1 Stunde 20:00 – 21:00Alter: – Niveau:alleKursleiter:
TomFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 26. Oktober 2021 20:00 – 21:00 -
20:15 – 21:30
hier anmelden
Hatha-Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Hatha-Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kominbation aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmenung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert...
1 Stunde 15 Minuten 20:15 – 21:30Alter: – Niveau:alleKursleiter:
ManjulaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 26. Oktober 2021 20:15 – 21:30
Mittwoch
Vormittag
-
09:00 – 10:00
Pilates nach der Schwangerschaft | Online per Zoom
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederPilates nach der Schwangerschaft | Online per Zoom
Zur gewohnten Form zurückkehren
Pilates nach der Schwangerschaft nimmt die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik auf und vertieft diese. Die dort erworbene gute Grundfitness wird weiter ausgebaut. Pilates nach der Schwangerschaft ist ein perfektes Angebot - nach abgeschlossener Rückbildung - um...
1 Stunde 09:00 – 10:00Alter:–16Niveau:50alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Mittwoch, 27. Oktober 2021 09:00 – 10:00Anmeldung erforderlichHinweise
Kurspreis: Mitglieder 75,- Euro | Nichtmitglieder 115,- Euro
Offen für Nichtmitglieder!
-
09:00 – 09:45
hier anmelden
Pilates
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Pilates
Ganzheitliches Körpertraining
Beim Pilates werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen.
Kosten
Für alle Angebote im Bereich Fitness ist der Mitgliedsbeitrag Basis plus Zusatzbeitrag Fitness erforderlich. Eine Übersicht der Mitgliedsbeiträge finden Sie im...
45 Minuten 09:00 – 09:45Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
Katjahier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 27. Oktober 2021 09:00 – 09:45 -
10:00 – 11:00
Pilates nach der Schwangerschaft
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Pilates nach der Schwangerschaft
Zur gewohnten Form zurückkehren
Pilates nach der Schwangerschaft nimmt die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik auf und vertieft diese. Die dort erworbene gute Grundfitness wird weiter ausgebaut. Pilates nach der Schwangerschaft ist ein perfektes Angebot - nach abgeschlossener Rückbildung - um...
1 Stunde 10:00 – 11:00Alter:–16Niveau:50alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Mittwoch, 27. Oktober 2021 10:00 – 11:00Anmeldung erforderlichHinweise
Kurspreis: Mitglieder 75,- Euro | Nichtmitglieder 115,- Euro
Offen für Nichtmitglieder!
-
11:00 – 11:45
hier anmelden
Stretching & Mobilisation
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Stretching & Mobilisation
Von Dehnen bis Yoga
Die Fitness | Balance Angebote bieten viele Möglichkeiten zur Ruhe zu kommen, die Beweglichkeit zu fördern, die Fitness zu verbessern, sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun.
Wer kann mitmachen Für alle Fitnessangebote ist der...
45 Minuten 11:00 – 11:45Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
MarenFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 27. Oktober 2021 11:00 – 11:45 -
11:00 – 11:45
hier anmelden
Rückbildungsgymnastik
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Rückbildungsgymnastik
Gezieltes Training für die Mama
Gemeinsam mit dem Kind zur gewohnten Form zurückgehren: der Rückbildungskurs soll dabei helfen. Im Mittelpunkt stehen physiotherapeutisch effektive Übungen um nach Schwangerschaft und Geburt rasch zum gewohnten Körper zurückzukehren und Folgeschäden zu vermeiden.
45 Minuten 11:00 – 11:45Alter:–18Niveau:50alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Mittwoch, 27. Oktober 2021 11:00 – 11:45hier anmeldenHinweise
Offen für Nichtmitglieder!
-
12:00 – 13:00
hier anmelden
Rückbildungsgymnastik | Online via Zoom
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederRückbildungsgymnastik | Online via Zoom
Gezieltes Training für die Mama
Gemeinsam mit dem Kind zur gewohnten Form zurückgehren: der Rückbildungskurs soll dabei helfen. Im Mittelpunkt stehen physiotherapeutisch effektive Übungen um nach Schwangerschaft und Geburt rasch zum gewohnten Körper zurückzukehren und Folgeschäden zu vermeiden.
1 Stunde 12:00 – 13:00Alter:–18Niveau:45alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Mittwoch, 27. Oktober 2021 12:00 – 13:00hier anmeldenHinweise
Offen für Nichtmitglieder!
Nachmittag
Abend
Donnerstag
Vormittag
-
09:00 – 09:45
hier anmelden
Hatha-Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Hatha-Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kominbation aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmenung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert...
45 Minuten 09:00 – 09:45Alter:–16Niveau:80alleKursleiter:
ManjulaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 21. Oktober 2021 09:00 – 09:45
Nachmittag
Abend
-
18:30 – 20:00
hier anmelden
Hatha-Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Hatha-Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kominbation aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmenung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert...
1 Stunde 30 Minuten 18:30 – 20:00Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
Manjulahier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 21. Oktober 2021 18:30 – 20:00 -
20:00 – 20:45
Yoga für Schwangere
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederRelax (Sportkomplex)Yoga für Schwangere
Begleitend zur Geburtsvorbereitung
Bewegung macht glücklich – auch und besonders in der Schwangerschaft. Yoga bietet auch für Schwangere eine wunderbare Möglichkeit den eigenen Körper in dieser besonderen Zeit zu unterstützen. Der Yoga-Kurs - den...
45 Minuten 20:00 – 20:45Alter: – Niveau:alleKursleiter:
ManjulaNächster Termin
Donnerstag, 21. Oktober 2021 20:00 – 20:45Anmeldung erforderlichHinweise
Kurspreis: Mitglieder 75,- Euro | Nichtmitglieder 115,- Euro
Offen für Nichtmitglieder!
Freitag
Vormittag
-
10:00 – 10:45
hier anmelden
Stretching & Mobilisation
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Stretching & Mobilisation
Von Dehnen bis Yoga
Die Fitness | Balance Angebote bieten viele Möglichkeiten zur Ruhe zu kommen, die Beweglichkeit zu fördern, die Fitness zu verbessern, sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun.
Wer kann mitmachen Für alle Fitnessangebote ist der...
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
Irishier anmeldenNächster Termin
Freitag, 22. Oktober 2021 10:00 – 10:45
Nachmittag
Abend
-
17:15 – 18:45
hier anmelden
Yoga
Anmeldung erforderlichTurnhalle (FT-Sportkindergarten Rieselfeld)Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kominbation aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmenung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert...
1 Stunde 30 Minuten 17:15 – 18:45Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
AngelikaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Freitag, 22. Oktober 2021 17:15 – 18:45 -
18:00 – 18:45
hier anmelden
Faszien-Yoga | Kurs Derzeit ausgebucht
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Faszien-Yoga | Kurs
Der Gesundheit Gutes tun
Ab Ende September // Anfang Oktober starten neue Fitness- und Gesundheitskurse für Mitglieder und Nichtmitglieder. Die Kurse finden im FT-Sportpark und teilweise auch online via Zoom statt. Die Kurse sind aus den Bereichen Fitness | Balance (...
45 Minuten 18:00 – 18:45Alter: – Niveau:alleFitnesslevel:
mittelDetails
Vom 08.10. bis zum 10.12.
Dauer: 10 TermineNächster Termin
Freitag, 22. Oktober 2021 18:00 – 18:45hier anmeldenHinweise
Kurspreis: 18,- Euro für Mitglieder mit Zusatz Fitness | 40,- Euro für Mitglieder | 90,- für Nichtmitglieder
Offen für Nichtmitglieder!
-
18:00 – 18:45
hier anmelden
Pilates
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Pilates
Ganzheitliches Körpertraining
Beim Pilates werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen.
Kosten
Für alle Angebote im Bereich Fitness ist der Mitgliedsbeitrag Basis plus Zusatzbeitrag Fitness erforderlich. Eine Übersicht der Mitgliedsbeiträge finden Sie im...
45 Minuten 18:00 – 18:45Alter:–20Niveau:99alleKursleiter:
FT-TeamFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Freitag, 22. Oktober 2021 18:00 – 18:45 -
18:00 – 18:45
hier anmelden
Dehnen
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Dehnen
Eine ruhige Stunde für das Wohlbefinden!
Dehnen ist eine Fitnessstunde, die den Fokus ganz auf das Wohlbefinden legt. Hier geht es in erster Linie darum, durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen, aber auch durch moderate Kräftigungsübungen, die Muskulatur zu dehnen, den Körper zu mobilisieren und beweglich zu halten....
45 Minuten 18:00 – 18:45Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
JuttaFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Freitag, 22. Oktober 2021 18:00 – 18:45
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16.08.2021 - 13:16
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