In unserem Downloadcenter finden Sie sämtliche Wochenübersichten wie z.B. Fitness, Gesundheit, Reha, Tanz, .... sowie die Öffnungszeiten Hallenbad, ... und diverse Formulare und Flyer zum ausdrucken und herunterladen.
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
- Sport, Spiel & Spaß
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- Aqua-Fit | Kurs
- Bauch Beine Po
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- Core-Workout
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- Cross-Workout
- Dehnen & Entspannen | Kurs
- Dehnen | Stretching
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- Gehirntraining durch Bewegung
- Hot Iron® | Kurs
- Indoor Cycling | Kurs
- Kettlebell-Training
- Laufen
- Nordic Walking
- Meditation | Kurs
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- Pilates
- Piloxing®
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- Power Functional Fitness | Kurs
- Qigong | Kurs
- Rückenfit
- Rückenfit | Flexi Bar
- Spaß am Laufen
- Step-Aerobic
- Stretching und Mobilisation
- Tabata Training
- Tai Chi | Kurs
- TRX®-Power
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Functional Playground
Effektiv, funktional & trendy!
Der Functional Playground bietet zahlreiche Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Training. Verschiedenste Geräte wie Kettlebells, Sandsäcke, TRX® Bänder, Springseile, Medizinbälle, Minitramps, .... ermöglichen ein vielseitiges Training. Häufig braucht es aber auch kein Gerät um effektiv zu trainieren. Burpees, sit-ups, push-ups, lunches, ... sind schweißtreibende Übungen, für die nur eines nötig ist - der eigene Körper.
Generell arbeitet man Im Fuctional Playground funktional, d.h. mit ganzen Muskelketten, trainiert werden fast nie einzelne Muskelgruppen. Darüberhinaus wird die Haltemuskulatur ständig gefordert - das ist die beste Prophylaxe gegen Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen. Ein komplexes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining eben. Die FT 1844 Freiburg legt Wert darauf, dass qualifizierte und ausgebildete Trainerinnen und Trainer die Teilnehmer durch das Training begleiten, egal ob im angeleiteten Kurs (für Nichtmitglieder und Mitglieder) oder fortlaufenden Angebot, oder beim Open Playground. Und auch egal ob erfahrener Sportler oder Einsteiger - für jeden gibt es ein Angebot im Functional Playground!
Fortlaufende Angebote und den Open Playground können alle FT-Mitglieder mit der Zusatzberechtigung "Gesundheits- und Fitnessstudio" oder "Fitness" nutzen.
Alle Angebote, die im Functional Playground stattfinden, finden Sie auf dem Flyer Functional Playground im Downloadcenter.
Ferienplan | gültig 28.07. bis 09.09.
Montag
-
18:00 – 19:30
Cross-Workout
Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)Cross-Workout
1 Stunde 30 Minuten 18:00 – 19:30Alter:–16Niveau:60alleKursleiter:
JennyFitnesslevel:
taffNächster Termin
Montag, 03. September 2018 18:00 – 19:30Hinweise
Findet nicht statt am: 20.08.2018, 27.08.2018
November bis ca. März findet dieses Angebot im Functional Playground statt. In den anderen Monaten ist der Treffpunkt zwar im Functional Playground, jedoch wird gemeinsam auf dem Außengelände des Vereins geschwitzt.
-
19:30 – 20:30
Functional Training
Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
Dienstag
-
18:00 – 19:30
Total Body Drill
Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)Total Body Drill
1 Stunde 30 Minuten 18:00 – 19:30Alter:–16Niveau:65alleKursleiter:
FlorianFitnesslevel:
taffNächster Termin
Dienstag, 04. September 2018 18:00 – 19:30Hinweise
Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018
Bitte beachten Sie, dass in den Ferien kein reguläres Sportprogramm stattfindet.
-
19:30 – 20:30
Zirkeltraining
Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)Zirkeltraining
1 Stunde 19:30 – 20:30Alter:–16Niveau:65alleKursleiter:
FlorianFitnesslevel:
taffNächster Termin
Dienstag, 04. September 2018 19:30 – 20:30Hinweise
Findet nicht statt am: 21.08.2018, 28.08.2018
In den regulären Schulferien ist der Functional Playground nur begrenzt offen. Bitte beachten Sie die jeweiligen Ferienprogramme.
Mittwoch
-
09:00 – 10:00
Tabata Training
Tabata Training
1 Stunde 09:00 – 10:00Alter:–16Niveau:69alleKursleiter:
StellaFitnesslevel:
taffNächster Termin
Mittwoch, 05. September 2018 09:00 – 10:00Hinweise
Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018
Dieses Angebot findet auf dem Außengelände des Vereins statt. Treffpunkt ist jedoch im Ballettsaal.
-
17:00 – 18:00
Total Body Drill
Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark) -
18:00 – 20:00
Open Playground
Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)Open Playground
2 Stunden 18:00 – 20:00Alter:–16Niveau:70alleKursleiter:
Stefan /FloFitnesslevel:
taffNächster Termin
Mittwoch, 05. September 2018 18:00 – 20:00Hinweise
Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018
In den Schulferien findet kein reguläres Sportprogramm statt. Bitte beachten Sie das Ferien-Special Programm.
-
20:00 – 21:00
Zirkeltraining
Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)Zirkeltraining
1 Stunde 20:00 – 21:00Alter:–16Niveau:70alleKursleiter:
Stefan / FloFitnesslevel:
taffNächster Termin
Mittwoch, 05. September 2018 20:00 – 21:00Hinweise
Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018
In den regulären Schulferien ist der Functional Playground nur begrenzt offen. Bitte beachten Sie die jeweiligen Ferienprogramme.
Donnerstag
-
09:50 – 10:50
Core-Workout
Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)Core-Workout
1 Stunde 09:50 – 10:50Alter:–16Niveau:60alleKursleiter:
StefanFitnesslevel:
taffNächster Termin
Findet vorerst nicht mehr statt. 09:50 – 10:50Hinweise
Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018, 06.09.2018
Beachten Sie bitte, dass in den Schulferien ein spezielles Ferienprogramm stattfindet und Core-Workout evtl. nicht stattfindet.
-
10:50 – 11:50
Functional Training
Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)Functional Training
1 Stunde 10:50 – 11:50Alter:–16Niveau:60alleKursleiter:
StefanFitnesslevel:
taffNächster Termin
Findet vorerst nicht mehr statt. 10:50 – 11:50Hinweise
Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018, 06.09.2018
Dieses Angebot findet auf dem Außengelände der FT statt. Treffpunkt ist im Functional Playground.
Freitag
-
10:00 – 11:00
Stretching und Mobilisation
Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)Stretching und Mobilisation
1 Stunde 10:00 – 11:00Alter:–14Niveau:70alleKursleiter:
Iris / MarianneFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Freitag, 07. September 2018 10:00 – 11:00Hinweise
Findet nicht statt am: 24.08.2018, 31.08.2018
In den regulären Schulferien ist der Functional Playground nur begrenzt offen. Bitte beachten Sie die jeweiligen Ferienprogramme.
-
18:15 – 19:15
Kettlebell-Training
Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)Kettlebell-Training
1 Stunde 18:15 – 19:15Alter:–16Niveau:60alleKursleiter:
Stefan / FlorianFitnesslevel:
taffNächster Termin
Freitag, 07. September 2018 18:15 – 19:15Hinweise
Findet nicht statt am: 24.08.2018, 31.08.2018
Beachten Sie bitte, dass in den Schulferien ein spezielles Ferienprogramm stattfindet und Kettlebell-Training evtl. nicht stattfindet.
Sonntag
-
10:00 – 12:00
Open Playground
Kleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)
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Aktuelle Meldungen
Ab heute, 13.08. hat das Hallenbad wieder zu den Semesterferien-Öffnungszeiten geöffnet. Bitte beachten Sie, dass d… https://t.co/oJ1Gv4ajE9
13.08.2018 - 22:03
Bitte beachten: Wegen der Bauarbeiten wird von Montag, 20.08. bis Freitag, 24.08. der hintere Parkplatz beim Modul… https://t.co/NeDrrwtCFa
10.08.2018 - 13:56
Bitte beachten: Wegen der Bauarbeiten wird von Montag, 13.08. bis Freitag, 17.08. der hintere Parkplatz beim Modulb… https://t.co/PtcOIeyibJ
10.08.2018 - 10:01
Das FT-Hallenbad ist wegen Revisionsarbeiten bis einschliesslich So, 12.08.2018 geschlossen. Ab 13.08.2018 gelten w… https://t.co/yqeZeX2PbU
31.07.2018 - 17:37
Bitte beachten: Am Donnerstag, 26.07.2018 ist die Einfahrt zum Sportkindergarten (Modulbau) - wegen der Baustelle -… https://t.co/YN7x5WtFDx
25.07.2018 - 18:10
Kontakt
+49 761 38 99 18 44
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