In unserem Downloadcenter finden Sie sämtliche Wochenübersichten wie z.B. Fitness, Gesundheit, Reha, Tanz, .... sowie die Öffnungszeiten Hallenbad, ... und diverse Formulare und Flyer zum ausdrucken und herunterladen.
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
- Sport, Spiel & Spaß
- Fitness, Gesundheit & Reha
- Fitness
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- Aqua-Fit | Kurs
- Bauch Beine Po
- Bodyforming
- Body Workout
- Box & Fun
- Core-Workout
- Cross Train
- Cross-Workout
- Dehnen & Entspannen | Kurs
- Dehnen | Stretching
- Fitness-Mix
- Functional Fitness
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- Functional Training
- Gehirntraining durch Bewegung
- Hot Iron® | Kurs
- Indoor Cycling | Kurs
- Kettlebell-Training
- Laufen
- Nordic Walking
- Meditation | Kurs
- Open Playground
- Pilates
- Piloxing®
- Power Fitness
- Power Functional Fitness | Kurs
- Qigong | Kurs
- Rückenfit
- Rückenfit | Flexi Bar
- Spaß am Laufen
- Step-Aerobic
- Stretching und Mobilisation
- Tabata Training
- Tai Chi | Kurs
- TRX®-Power
- Total Body Drill
- Yoga
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- Zumba® | Latin Fitness
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- Total Body Drill
- TRX®-Power
- Yoga
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- Gesundheit
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Gesundheit
Bewegungslust kennt kein Alter
Im Bereich "Gesundheit" finden Sie zahlreiche Angebote, die eine große gesundheitsorientierte Ausprägung haben. Der Fokus der Angebote liegt auf der Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes, der über die Stärkung der Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit sowie Koordination erreicht werden soll. Gesundheitssport orientiert sich an Personen mit Bewegungsmangel, an Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger. Die Gesundheitsangebote haben einen stark präventiven Charakter und zielen auf die Erhaltung und Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit hinaus. Viele der Angebote sind auch zertifiziert.
Für die Angebote aus dem Bereich Gesundheit ist die Basismitgliedschaft erforderlich.
Ferienplan | gültig 28.07. bis 09.09.
Montag
Vormittag
Nachmittag
Abend
-
18:30 – 20:00
Fitnessgymnastik & Spiel (50+)
Gymnastikhalle (FT-Sportpark)Fitnessgymnastik & Spiel (50+)
Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Alle Fitnessgymnastikangebote im Gesundheitsprogramm der FT haben eines gemeinsam - sie sind gelenkschonend und sanft und sie dienen der allgemeinen Kräftigung, Mobilisation und Koordinationsschulung. Teilweise unterscheiden sie sich etwas in ihrem Inhalt. So sind die Inhalte bei der...
1 Stunde 30 Minuten 18:30 – 20:00Alter:–50Niveau:99alleFitnesslevel:
mittelNächster Termin
Montag, 03. September 2018 18:30 – 20:00Hinweise
Findet nicht statt am: 27.08.2018
Dienstag
Vormittag
Nachmittag
Abend
-
20:30 – 22:00
Fitnessgymnastik & Spiel
Gymnastikhalle (FT-Sportpark)Fitnessgymnastik & Spiel
Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Alle Fitnessgymnastikangebote im Gesundheitsprogramm der FT haben eines gemeinsam - sie sind gelenkschonend und sanft und sie dienen der allgemeinen Kräftigung, Mobilisation und Koordinationsschulung. Teilweise unterscheiden sie sich etwas in ihrem Inhalt. So sind die Inhalte bei der...
1 Stunde 30 Minuten 20:30 – 22:00Alter:–50Niveau:99alleKursleiter:
SabineFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Dienstag, 21. August 2018 20:30 – 22:00Hinweise
Findet nicht statt am: 28.08.2018
Mittwoch
Vormittag
Nachmittag
-
17:00 – 18:00
Sportliche Gymnastik Damen
Gymnastikhalle (FT-Sportpark)Sportliche Gymnastik Damen
Erhalt und Steigerung der Leistungsfähigkeit
Bei den verschiedenen Gymnastikangeboten der FT handelt es sich immer um eine gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik, deren Inhalte sich - je nach Ausrichtung oder Schwerpunkt - unterscheiden. So sind die Inhalte bei Gymnastik Da men speziell...
1 Stunde 17:00 – 18:00Alter:–45Niveau:69alleKursleiter:
MarianneFitnesslevel:
mittelNächster Termin
Findet vorerst nicht mehr statt. 17:00 – 18:00Hinweise
Findet nicht statt am: 22.08.2018, 29.08.2018, 05.09.2018
Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien das Ferienprogramm gilt.
Abend
Donnerstag
Vormittag
-
09:45 – 10:45
Gymnastik Damen
Gymnastikhalle (FT-Sportpark)Gymnastik Damen
Erhalt und Steigerung der Leistungsfähigkeit
Bei den verschiedenen Gymnastikangeboten der FT handelt es sich immer um eine gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik, deren Inhalte sich - je nach Ausrichtung oder Schwerpunkt - unterscheiden. So sind die Inhalte bei Gymnastik Da men speziell...
1 Stunde 09:45 – 10:45Alter:–60Niveau:99alleKursleiter:
JuttaFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Donnerstag, 06. September 2018 09:45 – 10:45Hinweise
Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018
Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien das Ferienprogramm gilt.
-
10:45 – 11:45
Fit & Aktiv
Gymnastikhalle (FT-Sportpark)Fit & Aktiv
Gelenkschonende Gymnastik
Fit & Aktiv bis ins hohe Alter ist das Motto dieses Angebotes. Hier wird nach einer spielerischen Aufwärmphase auf gelenkschonende Art die Muskulatur gekräftigt und insbesondere die Beweglichkeit geschult sowie die Koordination verbessert.
Fit & Aktiv ist ein Gesundheitsangebot und...
1 Stunde 10:45 – 11:45Alter:–60Niveau:99alleKursleiter:
JuttaFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Donnerstag, 06. September 2018 10:45 – 11:45Hinweise
Findet nicht statt am: 23.08.2018, 30.08.2018
Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien das Ferienpogramm gilt.
Nachmittag
Abend
-
18:45 – 19:45
Fitnessgymnastik 50+
Gymnastikhalle (FT-Sportpark)Fitnessgymnastik 50+
Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Alle Fitnessgymnastikangebote im Gesundheitsprogramm der FT haben eines gemeinsam - sie sind gelenkschonend und sanft und sie dienen der allgemeinen Kräftigung, Mobilisation und Koordinationsschulung. Teilweise unterscheiden sie sich etwas in ihrem Inhalt. So sind die Inhalte bei der...
1 Stunde 18:45 – 19:45Alter:–50Niveau:99alleKursleiter:
JuliaFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Findet vorerst nicht mehr statt. 18:45 – 19:45Hinweise
Findet nicht statt am: 23.08.2018, 06.09.2018, 30.08.2018
Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien das Ferienprogramm gilt.
Samstag
Vormittag
-
10:00 – 12:00
Fitnessgymnastik
Karl-Herterich-Halle (FT-Sportpark)Fitnessgymnastik
Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Alle Fitnessgymnastikangebote im Gesundheitsprogramm der FT haben eines gemeinsam - sie sind gelenkschonend und sanft und sie dienen der allgemeinen Kräftigung, Mobilisation und Koordinationsschulung. Teilweise unterscheiden sie sich etwas in ihrem Inhalt. So sind die Inhalte bei der...
2 Stunden 10:00 – 12:00Alter:–45Niveau:99alleKursleiter:
JuttaFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Samstag, 08. September 2018 10:00 – 12:00Hinweise
Findet nicht statt am: 25.08.2018, 01.09.2018
Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien das Ferienprogramm gilt.
Nachmittag
Abend
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Aktuelle Meldungen
Ab heute, 13.08. hat das Hallenbad wieder zu den Semesterferien-Öffnungszeiten geöffnet. Bitte beachten Sie, dass d… https://t.co/oJ1Gv4ajE9
13.08.2018 - 22:03
Bitte beachten: Wegen der Bauarbeiten wird von Montag, 20.08. bis Freitag, 24.08. der hintere Parkplatz beim Modul… https://t.co/NeDrrwtCFa
10.08.2018 - 13:56
Bitte beachten: Wegen der Bauarbeiten wird von Montag, 13.08. bis Freitag, 17.08. der hintere Parkplatz beim Modulb… https://t.co/PtcOIeyibJ
10.08.2018 - 10:01
Das FT-Hallenbad ist wegen Revisionsarbeiten bis einschliesslich So, 12.08.2018 geschlossen. Ab 13.08.2018 gelten w… https://t.co/yqeZeX2PbU
31.07.2018 - 17:37
Bitte beachten: Am Donnerstag, 26.07.2018 ist die Einfahrt zum Sportkindergarten (Modulbau) - wegen der Baustelle -… https://t.co/YN7x5WtFDx
25.07.2018 - 18:10
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