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Kettlebell + TRX
Effektives Krafttraining
Hanteltraining kann im Vergleich zu Kettlebell-Training fast langweilig sein. Langweilig, weil Kettlebells zahlreiche Übungen wie schwingen, halten, drücken, ... zulassen. Dreidimensionale Bewegungen ermöglichen diese Vielseitigkeit im Training - und dies mit nur einem Gerät. Bei diesem Angebot wird die Vielfalt und die Effizienz der Kettlebells offensichtilich. Zudem wird der Schlingentrainer (TRX) in das Training eingebunden. Mit dem TRX Band sind vielfältige Übungen mit dem eigenen Körpergewicht möglich. Kettlebell + TRX ist vielseitig und effizient.
Kettlebell + TRX findet im Functional Playground statt, alle FT-Mitglieder mit der Zusatzberechtigung "Gesundheits- und Fitnessstudio" oder "Fitness" können dieses Angebot nutzen. Auf Grund der Corona Verordnung ist eine Teilnahme am Angebot nur mit Anmeldung über Sportmeo möglich.
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