Derzeit ist die Geschäftsstelle im FT-Sportpark morgens Montag bis Freitag von 9-12 Uhr sowie Donnerstag von 14-18 Uhr geöffnet.
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Nackengesundheit
Rücken und Nacken entlasten
Ziel des Kurses ist Einschränkungen und Verspannungen im Schulter- Nackenbereich zu lösen. Ursache für Schulter- Nackenprobleme ist häufig eine Unbeweglichkeit der Bruswirbelsäule. Ist dadurch der harmonische Bewegungsfluss der Wirbelsäule gestört, werden Halswirbelsäule und Lendenwirbelsäule überstrapaziert. Im Kurs Nackengesundheit" wird durch Mobilisation, Achtsamkeitsübungen, funktionale Kräftigung, Entspannung und Lockerung dem entgegengewirkt.
Kursdaten
<< Der Kurs findet via Zoom statt >>
Ab 23. Februar 2021 | 8 Termine
Dienstag, 11.15 - 12 Uhr
Kurskosten
Mitglieder mit Zusatz "Fitness" oder "Gesundheits- und Fitnessstudio" | 10,- Euro
Mitglieder | 20,- Euro
Nichtmitglieder | 80,- Euro
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und kann so von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Kursleiterin
Iris Ladwein, Dipl. Sportlehrerin, Rückenschullehrerin, Übungsleiterin Nackengesundheit
Anmeldung
> Melden Sie sich über Sportmeo an.
> Im Anschluss an Ihre Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung Ihres Kurses - sofern ein Platz frei ist. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
> Kurz vor Start des Kurses erhalten Sie eine E-Mail mit Informationen zum Kurs, sowie den Zoom-Link. Informationen wie Sie Zoom nutzen, wie Zoom funktioiiert - finden Sie hier.
Weitere Fragen?
Gerne können Sie sich an die Geschäftsstelle wenden, wenn Sie noch weitere Fragen haben.
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