Ursache für Schulter- Nackenprobleme ist häufig eine Unbeweglichkeit der Bruswirbelsäule. Ist dadurch der harmonische Bewegungsfluss der Wirbelsäule gestört, werden Halswirbelsäule und Lendenwirbelsäule überstrapaziert. Im Kurs Nackengesundheit" wird durch Mobilisation, Achtsamkeitsübungen, funktionale Kräftigung, Entspannung und Lockerung dem entgegengewirkt.
Der Kurs Nackengesundheit, für Mitglieder und Nichtmitglieder, startet am 22. September und dauert bis einschließlich 1. Dezember (10 Termine)
Dienstag, 11-11.45 Uhr im Relax im neuen Sportkomplex
Kosten: 18,- Euro (Mitglieder mit Zusatz "Fitness"), 40,- Euro (Mitglieder), 90,- Euro (Nichtmitglieder)
Eine Anmeldung ist erforlderlich.
Der Kurs „Nackengesundheit“ wurde als Präventionskurs (nach §20) zertifiziert und kann deshalb von den Krankenkassen bezuschusst werden.
