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Nackengesundheit

Rücken und Nacken entlasten

Ursache für Schulter- Nackenprobleme ist häufig eine Unbeweglichkeit der Bruswirbelsäule. Ist dadurch der harmonische Bewegungsfluss der Wirbelsäule gestört, werden Halswirbelsäule und Lendenwirbelsäule überstrapaziert. Im Kurs Nackengesundheit" wird durch Mobilisation, Achtsamkeitsübungen, funktionale Kräftigung, Entspannung und Lockerung dem entgegengewirkt.

Der Kurs „Nackengesundheit“ wurde als Präventionskurs (nach §20) zertifiziert und kann deshalb von den Krankenkassen bezuschusst werden. 

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