Derzeit ist die Geschäftsstelle im FT-Sportpark morgens Montag bis Freitag von 9-12 Uhr sowie Donnerstag von 14-18 Uhr geöffnet.
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Pilates

Eine sanfte Trainingsmethode
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Besserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Pilates wird auch mit unterschiedlichen Schwerpunkten und in unterschiedlichen Niveaus angeboten.
Für das Angebot "Pilates" ist der Zusatzbeitrag Fitness erforderlich.
Angebote
Montag
-
10:00 – 10:45
hier anmelden
Pilates
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Pilates
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter: – Niveau:alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Montag, 01. März 2021 10:00 – 10:45 -
19:30 – 20:15
hier anmelden
Faszien-Pilates
Anmeldung erforderlichRelax by Badeparadies (Sportkomplex)Faszien-Pilates
45 Minuten 19:30 – 20:15Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
JürgenFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Montag, 01. März 2021 19:30 – 20:15
Dienstag
-
10:00 – 10:45
hier anmelden
Pilates
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Pilates
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter:–18Niveau:69alleKursleiter:
KatjaFitnesslevel:
mittelNächster Termin
Dienstag, 02. März 2021 10:00 – 10:45 -
18:00 – 18:45
hier anmelden
Pilates
Anmeldung erforderlichRelax by Badeparadies (Sportkomplex)Pilates
45 Minuten 18:00 – 18:45Alter: – Niveau:alleKursleiter:
LauraNächster Termin
Dienstag, 02. März 2021 18:00 – 18:45 -
20:15 – 21:00
hier anmelden
Pilates
Anmeldung erforderlichTurnhalle (FT-Sportkindergarten Rieselfeld)Pilates
45 Minuten 20:15 – 21:00Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
JürgenFitnesslevel:
mittelNächster Termin
Dienstag, 02. März 2021 20:15 – 21:00
Mittwoch
-
09:00 – 09:45
Pilates mit Baby | Kurs
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Pilates mit Baby | Kurs
45 Minuten 09:00 – 09:45Alter: – Niveau:alleKursleiter:
BirgitNächster Termin
Mittwoch, 03. März 2021 09:00 – 09:45Hinweise
Kurspreis: 18 Euro (Mitglieder mit Zusatz Fitness), 40,- Euro (Mitglieder), 90,- Euro (Nichtmitglieder)
Offen für Nichtmitglieder!
-
09:30 – 10:15
hier anmelden
Pilates
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Pilates
45 Minuten 09:30 – 10:15Alter: – Niveau:alleKursleiter:
KatjaNächster Termin
Mittwoch, 03. März 2021 09:30 – 10:15 -
10:00 – 10:45
Pilates mit Baby | Kurs
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Pilates mit Baby | Kurs
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter: – Niveau:alleKursleiter:
BirgitNächster Termin
Mittwoch, 03. März 2021 10:00 – 10:45Hinweise
Kurspreis: 18 Euro (Mitglieder mit Zusatz Fitness), 40,- Euro (Mitglieder), 90,- Euro (Nichtmitglieder)
Offen für Nichtmitglieder!
Freitag
-
18:00 – 18:45
hier anmelden
Pilates
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Pilates
45 Minuten 18:00 – 18:45Alter:–20Niveau:99alleKursleiter:
JürgenFitnesslevel:
mittelNächster Termin
Freitag, 05. März 2021 18:00 – 18:45