In unserem Downloadcenter finden Sie sämtliche Wochenübersichten wie z.B. Fitness, Gesundheit, Reha, Tanz, .... sowie die Öffnungszeiten Hallenbad, ... und diverse Formulare und Flyer zum ausdrucken und herunterladen.
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
- Sport, Spiel & Spaß
- Fitness, Gesundheit & Reha
- Fitness
- Aqua-Fit
- Aqua-Fit | Kurs
- Bauch Beine Po
- Bodyforming
- Body Workout
- Box & Fun
- Core-Workout
- Cross Train
- Cross-Workout
- Dehnen & Entspannen | Kurs
- Dehnen | Stretching
- Fitness-Mix
- Functional Fitness
- Functional Playground
- Functional Training
- Gehirntraining durch Bewegung
- Hot Iron® | Kurs
- Indoor Cycling
- Kettlebell-Training
- Laufen
- Nordic Walking
- Meditation | Kurs
- Open Playground
- Pilates
- Piloxing® | Kurs
- Power Fitness
- Power Functional Fitness | Kurs
- Qigong | Kurs
- Rückenfit
- Rückenfit | Flexi Bar
- Spaß am Laufen
- Step-Aerobic
- Stretching und Mobilisation
- STRONG by Zumba™
- Tabata Training
- Tai Chi | Kurs
- TRX®-Power
- Total Body Drill
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zumba® | Latin Fitness
- Gesundheits- u. Fitnessstudio
- Gesundheit
- Rehabilitation
- BGM
- Fitness
- Wettkampfsport
- Sportkindergärten
- Sportgrundschule
- Fitness, Gesundheit & Reha
- Fitness
- Aqua-Fit
- Aqua-Fit | Kurs
- Bauch Beine Po
- Bodyforming
- Body Workout
- Box & Fun
- Core-Workout
- Cross Train
- Cross-Workout
- Dehnen & Entspannen | Kurs
- Dehnen | Stretching
- Fitness-Mix
- Functional Fitness
- Functional Training
- Functional Playground
- Gehirntraining durch Bewegung
- Hot Iron® | Kurs
- Indoor Cycling
- Kettlebell-Training
- Laufen
- Meditation | Kurs
- Nordic Walking
- Open Playground
- Pilates
- Piloxing® | Kurs
- Power Fitness
- Power Functional Fitness | Kurs
- Qigong | Kurs
- Rückenfit
- Rückenfit | Flexi Bar
- Slacklinetraining
- Spaß am Laufen
- Step-Aerobic
- Stretching und Mobilisation
- STRONG by Zumba™ | Kurs
- Tabata Training
- Tai Chi | Kurs
- Total Body Drill
- TRX®-Power
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zumba® | Latin Fitness
- Gesundheits- u. Fitnessstudio
- Gesundheit
- Reha
- BGM
Sie sind hier
Pilates
Eine sanfte Trainingsmethode
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Besserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Angebote
Montag
-
10:00 – 11:00
Pilates
Tischtennishalle (FT-Sportpark) -
11:00 – 12:00
Pilates mit Baby | Kurs Kurs Ab dem 24.09.
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Pilates mit Baby | Kurs
1 Stunde 11:00 – 12:00Alter:–18Niveau:45alleFitnesslevel:
sanftDetails
Vom 24.09. bis zum 10.12.
Dauer: 10 TermineNächster Termin
Montag, 24. September 2018 11:00 – 12:00Anmeldung erforderlich via Telefon: 0761/389918 44Hinweise
Kurspreis: Kurspreis: 18,- Mitglieder mit Zusatz "Fitness" | 40,- Euro Mitglieder | 80,- Euro Nichtmitglieder | Anmeldungen für Mitglieder ab dem 8. Juni - für Nichtmitglieder ab 15. Juni
Offen für Nichtmitglieder!
-
12:00 – 13:00
Pilates für Schwangere | Kurs Kurs Ab dem 26.09.
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Pilates für Schwangere | Kurs
1 Stunde 12:00 – 13:00Alter:–18Niveau:45alleFitnesslevel:
sanftDetails
Vom 26.09. bis zum 29.11.
Dauer: 10 TermineNächster Termin
Montag, 01. Oktober 2018 12:00 – 13:00Anmeldung erforderlichHinweise
Kurspreis: 18 € für Mitglieder mit Zusatz "Fitness"; 40 € für Mitglieder; 80 € für Nichtmitglieder | Anmeldungen für Mitglieder ab dem 8. Juni - für Nichtmitglieder ab 15. Juni
Offen für Nichtmitglieder!
-
19:30 – 20:30
Faszien-Pilates
Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
Dienstag
-
10:30 – 11:30
Pilates
Großer Ballettsaal (FT-Sportpark) -
17:00 – 18:00
Pilates Einsteiger | Kurs Kurs Ab dem 25.09.
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederKleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)Pilates Einsteiger | Kurs
1 Stunde 17:00 – 18:00Alter:–18Niveau:99alleFitnesslevel:
mittelDetails
Vom 25.09. bis zum 11.12.
Dauer: 10 TermineNächster Termin
Dienstag, 25. September 2018 17:00 – 18:00Anmeldung erforderlich via Telefon: 0761/389918 44Hinweise
Kurspreis: Kurspreis: 18,- Mitglieder mit Zusatz "Fitness" | 40,- Euro Mitglieder | 80,- Euro Nichtmitglieder | Anmeldungen für Mitglieder ab dem 8. Juni - für Nichtmitglieder ab 15. Juni
Offen für Nichtmitglieder!
-
19:00 – 20:00
Pilates
Großturnhalle (Karoline-Kaspar-Grundschule) -
20:30 – 21:30
Pilates
Spiegelsaal (FT-Sportkindergarten Rieselfeld)
Mittwoch
-
09:15 – 10:15
Pilates
Großer Ballettsaal (FT-Sportpark) -
10:00 – 11:00
Pilates mit Baby | Kurs Kurs Ab dem 26.09.
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Pilates mit Baby | Kurs
1 Stunde 10:00 – 11:00Alter:–18Niveau:45alleFitnesslevel:
sanftDetails
Vom 26.09. bis zum 12.12.
Dauer: 10 TermineNächster Termin
Mittwoch, 26. September 2018 10:00 – 11:00Anmeldung erforderlich via Telefon: 0761/389918 44Hinweise
Kurspreis: Kurspreis: 18,- Mitglieder mit Zusatz "Fitness" | 40,- Euro Mitglieder | 80,- Euro Nichtmitglieder | Anmeldungen für Mitglieder ab dem 8. Juni - für Nichtmitglieder ab 15. Juni
Offen für Nichtmitglieder!
Freitag
Twitter
Aktuelle Meldungen
Am Mittwoch, 27.06. kann leider kein Trampolin in der Burdahalle stattfinden. Wir bitten um Entschuldigung und wüns… https://t.co/zirx1mnxWb
26.06.2018 - 15:23
Anmeldungen für die Sportfreizeit & Sportcamps ab Montag den 4. Juni möglich. Die Angebote finden Sie ab Montag hie… https://t.co/nIavq5NXGG
30.05.2018 - 21:04
Heute Freitag 25.5. muss Powerfitness 17.00 Uhr und Kettleball um 18.15 Uhr aufgrund von Krankheit leider entfallen… https://t.co/DKTbfV7Ddf
25.05.2018 - 15:26
Anmeldungen für die Pfingstferien-Freuzeiten und Sportcamps nehmen wir ab sofort entgegen: https://t.co/Ya24fjLHXl… https://t.co/2rNyLfrRcp
20.04.2018 - 11:59
Zumba am Sa. 14.04. von 16-17 Uhr muss leider entfallen. Die Woche darauf geht es wie gwohnt weiter. Wir bitten um Ihr Verständis!
12.04.2018 - 15:21
Kontakt
+49 761 38 99 18 44
+49 761 38 99 18 79
Bekomme unseren Newsletter!
Abonniere unseren Newsletter und erhalte Infos und News rund um die FT 1844 Freiburg bequem in dein Postfach.
In Newsletter eintragenFolge der FT auf Facebook
