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Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
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Pilates
Eine sanfte Trainingsmethode
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Besserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Angebote
Montag
-
10:00 – 11:00
Pilates
Großer Ballettsaal (FT-Sportpark) -
11:00 – 12:00
Pilates mit Baby | Kurs Derzeit ausgebucht
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Pilates mit Baby | Kurs
1 Stunde 11:00 – 12:00Alter:–18Niveau:45alleFitnesslevel:
sanftDetails
Vom 24.09. bis zum 10.12.
Dauer: 10 TermineNächster Termin
Montag, 22. Oktober 2018 11:00 – 12:00Anmeldung erforderlich via Telefon: 0761/389918 44Hinweise
Kurspreis: Kurspreis: 18,- Mitglieder mit Zusatz "Fitness" | 40,- Euro Mitglieder | 80,- Euro Nichtmitglieder | Anmeldungen für Mitglieder ab dem 8. Juni - für Nichtmitglieder ab 15. Juni
Offen für Nichtmitglieder!
-
12:00 – 13:00
Pilates für Schwangere | Kurs Derzeit ausgebucht
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Pilates für Schwangere | Kurs
1 Stunde 12:00 – 13:00Alter:–18Niveau:45alleFitnesslevel:
sanftDetails
Vom 26.09. bis zum 29.11.
Dauer: 10 TermineNächster Termin
Montag, 22. Oktober 2018 12:00 – 13:00Anmeldung erforderlichHinweise
Kurspreis: 18 € für Mitglieder mit Zusatz "Fitness"; 40 € für Mitglieder; 80 € für Nichtmitglieder | Anmeldungen für Mitglieder ab dem 8. Juni - für Nichtmitglieder ab 15. Juni
Offen für Nichtmitglieder!
-
19:30 – 20:30
Faszien-Pilates
Gymnastikhalle (FT-Sportpark)
Dienstag
-
10:00 – 11:00
Pilates
Großer Ballettsaal (FT-Sportpark) -
17:00 – 18:00
Pilates Einsteiger | Kurs Derzeit ausgebucht
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederKleiner Ballettsaal (FT-Sportpark)Pilates Einsteiger | Kurs
1 Stunde 17:00 – 18:00Alter:–18Niveau:99alleFitnesslevel:
mittelDetails
Vom 25.09. bis zum 11.12.
Dauer: 10 TermineNächster Termin
Dienstag, 23. Oktober 2018 17:00 – 18:00Anmeldung erforderlich via Telefon: 0761/389918 44Hinweise
Kurspreis: Kurspreis: 18,- Mitglieder mit Zusatz "Fitness" | 40,- Euro Mitglieder | 80,- Euro Nichtmitglieder | Anmeldungen für Mitglieder ab dem 8. Juni - für Nichtmitglieder ab 15. Juni
Offen für Nichtmitglieder!
-
19:00 – 20:00
Pilates
Großturnhalle (Karoline-Kaspar-Grundschule) -
20:30 – 21:30
Pilates
Spiegelsaal (FT-Sportkindergarten Rieselfeld)
Mittwoch
-
09:15 – 10:15
Pilates
Großer Ballettsaal (FT-Sportpark) -
10:00 – 11:00
Pilates mit Baby | Kurs Derzeit ausgebucht
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Pilates mit Baby | Kurs
1 Stunde 10:00 – 11:00Alter:–18Niveau:45alleFitnesslevel:
sanftDetails
Vom 26.09. bis zum 12.12.
Dauer: 10 TermineNächster Termin
Mittwoch, 24. Oktober 2018 10:00 – 11:00Anmeldung erforderlich via Telefon: 0761/389918 44Hinweise
Kurspreis: Kurspreis: 18,- Mitglieder mit Zusatz "Fitness" | 40,- Euro Mitglieder | 80,- Euro Nichtmitglieder | Anmeldungen für Mitglieder ab dem 8. Juni - für Nichtmitglieder ab 15. Juni
Offen für Nichtmitglieder!
-
17:00 – 18:00
Pilates
Tischtennishalle (FT-Sportpark)
Freitag
Twitter
Aktuelle Meldungen
Ab dem 2. Oktober wird im Rieselfeld wieder Trampolin gesprungen. Immer dienstags im Sportkindergarten.
02.10.2018 - 14:47
Eltern-Kind-Turnen am Freitag, 15.00 Uhr findet wie gewohnt in der Gymnastikhalle statt. Aaron wird Oliver vertreten. Viel Spaß beim Turnen.
26.09.2018 - 12:06
Zumba findet morgen Sa. 15.09. nicht statt. Am 22.09. geht es mit Zumba wie gewohnt weiter.
14.09.2018 - 14:22
Morgen Do. 13.09. fällt krankheitsbedingt 9.50-11.50 Uhr Cortraining/Functionalfitness leider aus. Um 8.45-9.45 Uh… https://t.co/iyt9kbU4Tj
12.09.2018 - 17:27
Heute Di 11.09. fällt Bauch Beine Po in Herdern/Weiherhofschule um 20.00 Uhr leider aus. Wir bitten um Verständnis!
11.09.2018 - 17:19
Kontakt
+49 761 38 99 18 44
+49 761 38 99 18 79
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