Pilates nimmt die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik auf und vertieft diese. Der Beckenboden wird dabei sanft gekräftigt und gut durchblutet. Beim Kurs Pilates mit Baby wird auf schonende Weise die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Pilates schult durch gezielte Übungen sowohl Körper als auch den Geist und ermöglicht es in der Zeit nach der Geburt schnell zu einer besseren Balance und Beweglichkeit zurückzufinden. Sie erlernen in diesem Kurs Übungen, die das Körperbewusstsein und Körperempfinden fördern und die Sie gemeinsam mit Ihrem Baby durchführen.
Die nächsten Pilates mit Baby Kurse starten im Januar 2020. Die genauen Termine stehen ab Ende November / Anfang Dezember fest.
