Rückenfit | Flexi Bar

Gelenkschonend und abwechslungsreich!

Rückenfit | Flexi Bar beinhaltet spezielle Übungen zur Kräftigung des gesamten muskulären Stützkorsetts. Rücken- und Bauchmuskulatur werden trainiert, aber auch die Mobilisierung und Dehnung der Muskeln kommen nicht zu kurz. Der Flexi Bar stellt dabei ein ideales Trainingsgerät dar. Beim Flexi Bar Training arbeiten die tief und medial liegenden Rückenstrecker, die gesamten Bauchmuskeln, sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkenden Schwingungen.

Für "Rückenfit | Flexibar" ist der Zusatzbeitrag Fitness erforderlich. Auf Grund der Corona Verordnung ist eine Teilnahme am Angebot nur mit Anmeldung über Sportmeo möglich.