Rechtzeitig zum 175-jährigen Jubiläum präsentieren wir in Zusammenarbeit mit dem Modelabel URBAN TEAMWEAR unsere FT-Freizeitkollektion. Ein urbaner Stil, höchste Qualität sowie Bio- und Fairtradezertifikate zeichnen die neue Kollektion aus und das Beste: Zum Jubiläum gibt´s für jedes Mitglied Geschenke!
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
- Sport, Spiel & Spaß
- Fitness, Gesundheit & Reha
- Fitness
- Aqua-Fit
- Aqua-Fit | Kurs
- Bauch Beine Po
- Bodyforming
- Body Workout
- Box & Fun
- Core-Workout
- Cross-Workout
- Dehnen & Entspannen | Kurs
- Dehnen | Stretching
- Fitness-Mix
- Functional Fitness
- Functional Playground
- Functional Training
- Gehirntraining durch Bewegung
- Hot Iron® | Kurs
- Indoor Cycling | Kurs
- Kettlebell-Training
- Laufen
- Leg Day
- Nordic Walking
- Meditation | Kurs
- Open Playground
- Pilates
- Piloxing®
- Power Fitness
- Power Functional Fitness | Kurs
- Qigong | Kurs
- Rückenfit
- Rückenfit | Flexi Bar
- Spaß am Laufen
- Step-Aerobic
- Stretching und Mobilisation
- Tabata Training
- Tai Chi | Kurs
- TRX®-Power
- Total Body Drill
- Yoga
- Zirkeltraining
- Zumba® | Latin Fitness
- Gesundheits- u. Fitnessstudio
- Gesundheit
- Rehabilitation
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Rückenfit | Flexi Bar

Gelenkschonend und abwechslungsreich!
Rückenfit | Flexi Bar beinhaltet spezielle Übungen zur Kräftigung des gesamten muskulären Stützkorsetts. Rücken- und Bauchmuskulatur werden trainiert, aber auch die Mobilisierung und Dehnung der Muskeln kommen nicht zu kurz. Der Flexi Bar stellt dabei ein ideales Trainingsgerät dar. Beim Flexi Bar Training arbeiten die tief und medial liegenden Rückenstrecker, die gesamten Bauchmuskeln, sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkenden Schwingungen.
Für Rückenfitness | Flexi Bar ist der Zusatzbeitrag Fitness erforderlich.
Angebote
Mittwoch
-
10:30 – 11:30
Rückenfit & Flexi Bar
Tischtennishalle (FT-Sportpark)Rückenfit & Flexi Bar
1 Stunde 10:30 – 11:30Alter:–18Niveau:69alleKursleiter:
KatjaFitnesslevel:
mittelNächster Termin
Mittwoch, 20. Februar 2019 10:30 – 11:30Hinweise
Bitte beachten Sie, dass in den Schulferien Rückenfitness/Flexi Bar nicht stattfindet. Schauen Sie auf unser spezielles Ferienprogramm auf unser Homepage.
Donnerstag
-
20:00 – 21:00
Rückenfit & Flexi Bar
Großer Ballettsaal (FT-Sportpark)
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Aktuelle Meldungen
Dance Mix bei Susi heute Freitag 15.02. muss wegen Krankheit leider entfallen!
15.02.2019 - 12:33
Wichtige Information für alle Schwimmbad-Nutzer: Am kommenden Sonntag, 20.01.2019 bleibt das Bad den ganzen Tag auf… https://t.co/RvcvAnAgfS
17.01.2019 - 13:53
Heute Mo 14.01. findet nur von 18.30-19.15 Uhr Aquafitness statt. Die zweite Stunde von 19.15-20.00 Uhr muss leider… https://t.co/2C00XktpEW
14.01.2019 - 17:37
Neue Kurse ab Januar für Erwachsene https://t.co/l8gnuIa1UA und Kinder https://t.co/MTr5Nglccw Anmeldungen nehmen w… https://t.co/wo8UvTjAFR
22.12.2018 - 15:37
Heute Di 18.12. entfällt Total Body Drill um 18.00 Uhr sowie 19.30 Uhr Zirkeltraining. Bauch Beine Po findet um 18.… https://t.co/2GkMocNcc1
18.12.2018 - 16:48
Kontakt
+49 761 38 99 18 44
+49 761 38 99 18 79
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