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Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
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Rückenfit | Flexi Bar

Gelenkschonend und abwechslungsreich!
Rückenfit | Flexi Bar beinhaltet spezielle Übungen zur Kräftigung des gesamten muskulären Stützkorsetts. Rücken- und Bauchmuskulatur werden trainiert, aber auch die Mobilisierung und Dehnung der Muskeln kommen nicht zu kurz. Der Flexi Bar stellt dabei ein ideales Trainingsgerät dar. Beim Flexi Bar Training arbeiten die tief und medial liegenden Rückenstrecker, die gesamten Bauchmuskeln, sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkenden Schwingungen.
Für "Rückenfit | Flexibar" ist der Zusatzbeitrag Fitness erforderlich.
Angebote
Mittwoch
-
10:30 – 11:15
hier anmelden
Rückenfit & Flexi Bar
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Rückenfit & Flexi Bar
45 Minuten 10:30 – 11:15Alter:–18Niveau:69alleKursleiter:
KatjaFitnesslevel:
mittelNächster Termin
Mittwoch, 10. März 2021 10:30 – 11:15
Donnerstag
-
20:00 – 21:00
hier anmelden
Rückenfit & Flexi Bar
Anmeldung erforderlichGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Rückenfit & Flexi Bar
1 Stunde 20:00 – 21:00Alter:–18Niveau:59alleKursleiter:
JuttaFitnesslevel:
mittelNächster Termin
Donnerstag, 11. März 2021 20:00 – 21:00
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