In unserem Downloadcenter finden Sie sämtliche Wochenübersichten wie z.B. Fitness, Gesundheit, Reha, Tanz, .... sowie die Öffnungszeiten Hallenbad, ... und diverse Formulare und Flyer zum ausdrucken und herunterladen.
Sie sind hier
TRX®-Power
Ein besonderes Training
Beim TRX® Power Training werden die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht genutzt um optimal und effektiv - ganz ohne Gewichte - zu trainieren. Dies macht das TRX® Power Training einzigartig. Ganze Bewegungsabläufe können hier beim Suspensions Training simuliert werden, so dass neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert wird. Das TRX® Training ist ein perfektes Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining.
Das Angebot Functional Training findet im Functional Playground statt, alle FT-Mitglieder mit der Zusatzberechtigung "Gesundheits- und Fitnessstudio" oder "Fitness" können dieses Angebot nutzen.
