Beim TRX® Power Training werden die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht genutzt um optimal und effektiv - ganz ohne Gewichte - zu trainieren. Dies macht das TRX® Power Training einzigartig. Ganze Bewegungsabläufe können hier beim Suspensions Training simuliert werden, so dass neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert wird. Das TRX® Training ist ein perfektes Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining.
Das Angebot Functional Training findet im Functional Playground statt, alle FT-Mitglieder mit der Zusatzberechtigung "Gesundheits- und Fitnessstudio" oder "Fitness" können dieses Angebot nutzen.
