Yoga nach der Geburt verhilft mit leichten Rückbildungseinheiten für den Beckenboden zur sanften Stärkung, zur allgemeinen Entspannung und zum Wiederaufbau der Muskulatur. Yoga für Schwangere ist eine schöne Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik und ab dem 3. Monat nach der Geburt des Kindes möglich. Ihr Baby darf gerne beim Yoga dabei sein, da bei einigen Asanas das Baby miteinbezogen wird. So wird Yoga nach der Schwangerschaft auch zu einer besonderen Stunde für die Mama mit ihrem Baby. Stille-Übungen und Entspannungstechniken helfen zudem die Ressourcen wieder aufzubauen, und Kraft für den Alltag mit Baby zu tanken.
Der nächste Kurs Yoga nach der Schwangerschaft startet im September. Anmeldungen nehmen wir für Mitglieder ab dem 08.07.2019, für Nichtmitglieder ab dem 15.07.2019 entegegen.
Bitte beachten Sie, dass wir Anmeldungen nicht vor dem 8. Juli, bzw. 15. Juli berücksichtigen.
