In den Weihnachtsferien - vom 24.12.2018 - 6.1.2019 - findet kein reguläres Sportprogramm statt. Für den Fitness- und Gesundheitsbereich gilt ein besonderes Ferienspecial. Online finden Sie das Programm auch auf der Angebotsseite, als pdf im Downloadcenter.
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Zirkeltraining
Ein effektives Fitness-Workout
Das Zirkeltraining im Functional Playground ist ein effektives und abwechslungsreich gestaltetes Stationstraining zur Verbesserung der allgemeinen Kondition. Dabei werden schwerpunktmäßig Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit geschult. Es werden nacheinander verschiedene Stationen durchlaufen, an denen jeweils spezifische funktionale Übungen mit oder ohne Geräte absolviert werden. Ein Powerprogramm für Jeden und Jede!
Das Angebot Zirkeltraining im Functional Playground können alle FT-Mitglieder mit der Zusatzberechtigung "Gesundheits- und Fitnessstudio" oder "Fitness" nutzen.
