Einfach effektiv
Unterschiedliche Übungen in einem bestimmten Ablauf: Ein durchschnittliches Zirkeltraining umfasst verschiedenste Übungen, die jeweils eine Muskelgruppe- oder kette beanspruchen. Im Intervall oder für eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen, ... beim Zirkeltraining kann auf verschiedenste Art und Weise funktional und effektiv trainiert werden.