Über 120 Festangestellte, über 300 nebenberuflich Tätige bewegen die FT im Sportbereich, in der Verwaltung, der Technik, dem Hallenbad, den Sportkindergärten und der Sportgrundschule. Bei dieser Anzahl ist die FT immer auf der Suche ...
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
- Sport, Spiel & Spaß
- Fitness, Gesundheit & Reha
- BGM
- Fitness
- Fitness | Balance
- Fitness | Power
- Aqua-Fit
- Bauch Beine Po
- Bodyforming
- Box & Fun
- Fitness-Mix
- Functional Fit
- Functional Workout
- Hot Iron® | Langhanteltraining
- Indoor Cycling
- Jumping Fitness | WORLD JUMPING®
- Kettlebell & TRX
- Lauf-Fit in 5 Wochen
- Lauftraining
- Nordic Walking
- Open Playground
- Piloxing®
- Power Fitness
- Rückenfit
- Six-Pack Training
- Step-Mix
- Tabata Training
- Wake up Fit
- Zirkeltraining
- Zumba® | Latin Dance | Tanz-Fit
- Gesundheit
- Beckenbodentraining
- Fit & Aktiv
- Fitnessgymnastik
- Fitnesstraining
- Funktionelles Faszientraining
- Funktionsgymnastik
- Gymnastik
- Joggen und Walking
- Konditionstraining
- Koordinationstraining | Senioren
- Myofasziales Training | Mobilität und Schmerzfreiheit
- Orthopädischer Sport | Wirbelsäulengymnastik
- Rückbildungsgymnastik
- Spielgruppe
- Stark und fit im Alter
- Starke Gelenke | Orthopädische Knie- und Hüftschule
- Walking
- Wassergymnastik
- Gesundheits- u. Fitnessstudio
- Rehabilitation
- Sport im Park
- Wettkampfsport
- Sportkindergärten
- Sportgrundschule
- Verein
- Sportmeo
- Corona | Infos | Sport
- Online Sport
- Sport | Öffnungsschritte
- Übungsreihen | Aktiv und Fit zu Hause
- Schnelltestzentrum im FT-Sportpark
- Anmeldung/Registrierung | Sportmeo
- Corona Updates
- Corona Update 28.06.2021
- Corona Update 20.5.2021
- Corona Update 12.5.2021
- Offener Brief von Präsidium und Vorstand vom 30.4.2021
- Update 8.01.2021
- Update 16.12.2020
- Update 5.12.2020
- Update 30.10.2020
- Update 19.10.2020
- Update 26.08.2020
- Update 31.07.2020
- Update 30.06.2020
- Update 05.06.2020
- Update 29.05.2020
- Update 15.05.2020
- Offener Brief Präsidium und Vorstand | 28.4.2020
- Update 8.5.2020
- Update 17.04.2020
- Updade 24.3.2020
- Updade 15.3.2020
- Sportstätten
- FT-Sportpark
- Beachvolleyballanlage
- Fitness- und Gesundheitsstudio
- Burdahalle
- Erlebnisspielplatz
- Geschäftsstelle
- Grillplatz
- Großer Ballettsaal
- Gymnastikhalle
- Gymnastikstudio
- Hallenbad / Sauna
- Hartplatz
- Judohalle
- Karl-Herterich-Halle
- Kleiner Ballettsaal
- Kunstrasenfeld
- Multifunktionscourt
- Neue Dreifeldhalle
- Olympiahaus
- Rasenplatz
- Schauenberghalle
- Seminarraum
- Spieltreff
- Sportgrundschule
- Sportkindergarten
- Tennishalle
- Tennisplätze
- Tischtennishalle
- FT im Rieselfeld
- Externe Sportstätten
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- Shop
- Fitness, Gesundheit & Reha
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- Fitness | Power
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- Hot Iron® | Langhanteltraining
- Indoor Cycling
- Jumping Fitness (WORLD JUMPING®)
- Lauftraining
- Powerfitness
- Tabata Training
- Zumba® | Latin Dance | Tanz-Fit
- Aqua-Fit
- Bauch Beine Po
- Bodyforming
- Box & Fun
- Functional Fit
- Kettlebell & TRX
- Nordic Walking
- Piloxing®
- Rückenfit
- Wake up Fit
- Zirkelttrianing
- Gesundheits- u. Fitnessstudio
- Gesundheit
- Beckenbodentraining
- Fit & Aktiv
- Funktionelles Faszientraining
- Funktionsgymnastik
- Gymnastik
- Joggen und Walking
- Konditionstraining
- Orthopädischer Sport | Wirbelsäulengymnastik
- Rückbildungsgymnastik
- Spielgruppe
- Starke Gelenke | Orthopädische Knie- und Hüftschule
- Stark und fit im Alter
- Walking
- Fitnessgymnastik
- Fitnesstraining
- Koordinationstraining | Senioren
- Seniorenfitness
- Seniorenfitness
- Wassergymnastik
- Reha
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- Sport im Park
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Fitness
Fitness begeistert
Die regelmäßig stattfindenden Angebote für Mitglieder und die zeitlich begrenzten Fitnesskurse für Mitglieder und Nichtmitglieder sind in der FT aufgeteilt in ein powervolles Fitnessprogramm - von Aqua-Fit bis Zumba - und in ein Fitness | Balance Programm - von Dehnen und Entspannen bis Yoga -. Viele Möglichkeiten seine Fitness zu verbessern, sich auszupowern, Entspannung zu finden - sich und seiner Gesundheit Gutes tun.
Das aktuelle Fitness-Programm
Derzeit kann leider nicht das komplette Fitness-Programm stattfinden, aber das Programm wächst wieder.
Wer kann mitmachen
Für alle Fitnessangebote ist der Zusatzbeitrag Fitness erforderlich. Zudem können Mitglieder mit dem Zusatz "Gesundheits- und Fitnessstudio" die Angebote im Functional Playground nutzen, die im Fitness | Power Programm zu finden sind. Mitglieder mit der Zusatzberechtigung Fitness können zudem die Sauna zu günstigeren Tarifen nutzen. Der Eintrittspreis Sauna ist für Mitglieder mit Zusatz Fitness gleich wie der Preis für Mitglieder mit Zusatzberechtigung Hallenbad. Die genauen Preise finden Sie in der Preisübersicht im Downloadcenter. Wenn Sie in die Sauna wollen, kommen Sie einfach mit Ihrer Studiokarte/Mitgliedskarte in die Geschäftsstelle und lassen Sie sich bequem die Eintritte Sauna auf die Karte, bzw. auf eine Extrakarte buchen.
Das gibt es zudem zu beachten
(1) Teilnahme nur mit Anmeldung über Sportmeo
(2) Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln
Wochenplan
Montag
Vormittag
-
09:00 – 09:45
hier anmelden
Nordic Walking
Anmeldung erforderlichHofsgrund (Hotel Halde)Nordic Walking
Powervolles Langhanteltraining
Hot Iron® ist ein effektives Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln in der Gruppe und mit fetziger Musik. Hot Iron® wird als Kurs angeboten. Die Kurse sind für Mitglieder und Nichtmitglieder. Sie beinhalten Übungen für Muskelaufbau und Körperstraffung, in dem sie von Kraftausdauer bis zum...
45 Minuten 09:00 – 09:45Alter:–30Niveau:65Kursleiter:
MarianneFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Montag, 02. August 2021 09:00 – 09:45 -
09:00 – 09:45
hier anmelden
Bauch Beine Po
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Bauch Beine Po
Ein Workout für die Problemzonen
Hier werden die großen Muskelgruppen Bauch, Beine und Po gekräftigt und gestrafft. Mit und ohne Geräte wird hier effektive rund um die "Problemzonen" trainiert.
Kosten
Für alle Angebote im Bereich Fitness ist der Mitgliedsbeitrag Basis plus Zusatzbeitrag Fitness erforderlich...
45 Minuten 09:00 – 09:45Alter:–16Niveau:70alleKursleiter:
StellaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Montag, 02. August 2021 09:00 – 09:45 -
11:00 – 12:15
hier anmelden
Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kominbation aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmenung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga in der FT orientiert sich an dem...
1 Stunde 15 Minuten 11:00 – 12:15Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
Katjahier anmeldenNächster Termin
Montag, 02. August 2021 11:00 – 12:15
Nachmittag
Abend
-
18:15 – 19:00
hier anmelden
Aqua-Fit
Anmeldung erforderlichHallenbad / Sauna (FT-Sportpark)Aqua-Fit
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
45 Minuten 18:15 – 19:00Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
NinaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Montag, 02. August 2021 18:15 – 19:00 -
19:00 – 19:45
hier anmelden
Functional Fit
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederSpiegelsaal (FT-Sportkindergarten Rieselfeld)Functional Fit
Effektiv & taff
Verstärkt mit dem eigenen Körpergewicht wird hier effektiv und effizient trainiert. Ein abwechslungsreiches Powertraining zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit.
Kosten
Für alle Angebote im Bereich Fitness ist der Mitgliedsbeitrag Basis plus...
45 Minuten 19:00 – 19:45Alter:–16Niveau:70alleKursleiter:
DanielFitnesslevel:
taffNächster Termin
Montag, 02. August 2021 19:00 – 19:45hier anmeldenHinweise
Offen für Nichtmitglieder!
-
19:00 – 20:00
hier anmelden
Lauftraining
Anmeldung erforderlichHartplatz (FT-Sportpark)Lauftraining
Einstieg ins Laufen finden | Technik verbessern
Einen Einstieg ins Laufen finden oder Feinheiten optimieren: Beim Lauftraining geht es mehr als nur ums Laufen. Es ist eine Mischung aus Athletiktraining und Lauftraining und ist somit Bestens geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer.
...
1 Stunde 19:00 – 20:00Alter:–16Niveau:60alleKursleiter:
NinaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Montag, 02. August 2021 19:00 – 20:00 -
19:45 – 20:30
Wassergymnastik für Schwangere
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederHallenbad / Sauna (FT-Sportpark)Wassergymnastik für Schwangere
Geburtsvorbereitung im Wasser
Im Wasser spielt Gewicht keine Rolle. Somit ist Wasser ein optimales Element für Schwangere. Atemübungen, Haltungsschulung, Herz- Kreislauftraining und Entspannungstechniken stehen im Mittelpunkt der Wassergymnastik für werdende Mütter. Das Training im Wasser ist eine schöne Geburtsvorbereitung...
45 Minuten 19:45 – 20:30Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
LauraNächster Termin
Montag, 02. August 2021 19:45 – 20:30Anmeldung erforderlichHinweise
Kurspreis: Mitglieder 75,- Euro | Nichtmitglieder 115,- Euro
Offen für Nichtmitglieder!
Ein Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich - nach Anfrage in der Geschäftsstelle.
Dienstag
Vormittag
-
09:15 – 10:00
hier anmelden
Aqua-Fit
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederHallenbad / Sauna (FT-Sportpark)Aqua-Fit
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
45 Minuten 09:15 – 10:00Alter:–16Niveau:70alleKursleiter:
MarianneNächster Termin
Dienstag, 03. August 2021 09:15 – 10:00hier anmeldenHinweise
Offen für Nichtmitglieder!
Nachmittag
Abend
-
18:00 – 18:45
hier anmelden
Bauch Beine Po
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Bauch Beine Po
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
45 Minuten 18:00 – 18:45Alter:–16Niveau:65alleKursleiter:
VanessaFitnesslevel:
taffhier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 27. Juli 2021 18:00 – 18:45 -
19:00 – 19:45
hier anmelden
Bauch Beine Po
Anmeldung erforderlichSpiegelsaal (FT-Sportkindergarten Rieselfeld)Bauch Beine Po
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
45 Minuten 19:00 – 19:45Alter:–18Niveau:69alleKursleiter:
CosimaFitnesslevel:
taffhier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 27. Juli 2021 19:00 – 19:45
Mittwoch
Vormittag
-
09:00 – 10:00
Pilates nach der Schwangerschaft | Online per Zoom
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederPilates nach der Schwangerschaft | Online per Zoom
Zur gewohnten Form zurückkehren
Pilates nach der Schwangerschaft nimmt die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik auf und vertieft diese. Die dort erworbene gute Grundfitness wird weiter ausgebaut. Pilates nach der Schwangerschaft ist ein perfektes Angebot - nach abgeschlossener Rückbildung - um...
1 Stunde 09:00 – 10:00Alter:–16Niveau:50alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Mittwoch, 28. Juli 2021 09:00 – 10:00Anmeldung erforderlichHinweise
Kurspreis: Mitglieder 75,- Euro | Nichtmitglieder 115,- Euro
Offen für Nichtmitglieder!
-
10:00 – 10:45
hier anmelden
Bodyforming
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Bodyforming
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter:–16Niveau:70alleKursleiter:
MarenFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 28. Juli 2021 10:00 – 10:45 -
10:00 – 10:45
hier anmelden
Rückenfit
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Rückenfit
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter:–16Niveau:70alleKursleiter:
KatjaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 28. Juli 2021 10:00 – 10:45 -
10:00 – 11:00
Pilates nach der Schwangerschaft
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Pilates nach der Schwangerschaft
Zur gewohnten Form zurückkehren
Pilates nach der Schwangerschaft nimmt die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik auf und vertieft diese. Die dort erworbene gute Grundfitness wird weiter ausgebaut. Pilates nach der Schwangerschaft ist ein perfektes Angebot - nach abgeschlossener Rückbildung - um...
1 Stunde 10:00 – 11:00Alter:–16Niveau:50alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Mittwoch, 28. Juli 2021 10:00 – 11:00Anmeldung erforderlichHinweise
Kurspreis: Mitglieder 75,- Euro | Nichtmitglieder 115,- Euro
Offen für Nichtmitglieder!
Nachmittag
Abend
-
18:00 – 18:45
hier anmelden
Zumba
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Zumba
Fitness meets Tanzen
Zumba® und Tanz-Fit sind fitnessorientierte Tanzworkouts. Bei beiden Angeboten gilt: Tanzen Sie sich fit!
Beim Zumba® wirken ansteckende Rhythmen aus Salsa, Cumba, Samba und Merengue höchst motivierend und machen die effektive Fitnesseinheit zum Tanzspaß! Einfache Tanzschritte...
45 Minuten 18:00 – 18:45Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
SermiraFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 28. Juli 2021 18:00 – 18:45 -
19:00 – 19:45
hier anmelden
Fitness Mix
Anmeldung erforderlichTurnhalle (FT-Sportkindergarten Rieselfeld)Fitness Mix
Vielseitiges Fitnesstraining
Im Fitness-Mix werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert. Das Training findet dabei mit und ohne Geräte statt. Bälle, Terrabänder, Stäbe, .. verschiedene Trainingsgeräte sorgen für Abwechslung und intensivieren das Training. Fitness-Mix verbessert die allgemeine körperliche Fitness....
45 Minuten 19:00 – 19:45Alter:–18Niveau:69alleKursleiter:
Katharina / LauraFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 28. Juli 2021 19:00 – 19:45 -
19:30 – 20:30
hier anmelden
Zirkeltraining
Anmeldung erforderlichKleiner Ballettsaal/Functional Playground (FT-Sportpark)Zirkeltraining
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
1 Stunde 19:30 – 20:30Alter:–16Niveau:70alleKursleiter:
DanielFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 28. Juli 2021 19:30 – 20:30 -
20:00 – 20:45
hier anmelden
Rückenfit
Anmeldung erforderlichTurnhalle (FT-Sportkindergarten Rieselfeld)Rückenfit
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
45 Minuten 20:00 – 20:45Alter:–18Niveau:69alleKursleiter:
Katharina / LauraFitnesslevel:
mittelNächster Termin
Mittwoch, 28. Juli 2021 20:00 – 20:45hier anmeldenHinweise
Bitte beachten Sie, dass in den Schulferien Rückenfit nicht stattfindet. Schauen Sie auf unser spezielles Ferienprogramm auf unser Homepage.
-
20:00 – 20:45
hier anmelden
Zumba
Anmeldung erforderlichSpiegelsaal (FT-Sportkindergarten Rieselfeld)Zumba
Fitness meets Tanzen
Zumba® und Tanz-Fit sind fitnessorientierte Tanzworkouts. Bei beiden Angeboten gilt: Tanzen Sie sich fit!
Beim Zumba® wirken ansteckende Rhythmen aus Salsa, Cumba, Samba und Merengue höchst motivierend und machen die effektive Fitnesseinheit zum Tanzspaß! Einfache Tanzschritte...
45 Minuten 20:00 – 20:45Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
SermiraFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 28. Juli 2021 20:00 – 20:45
Donnerstag
Vormittag
-
08:00 – 08:45
hier anmelden
Wake up Fit
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Wake up Fit
Aktiv in den Tag starten
Hier wird das Herz- Kreislauf-System angekurbelt und der Organismus in Fahrt gebracht. Kraft, Ausdauer, Koordination & Mobilisation wird hier auf unterschiedlichste Art und Weise trainiert.
Kosten
Für alle Angebote im Bereich Fitness ist der Mitgliedsbeitrag Basis plus...
45 Minuten 08:00 – 08:45Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
StellaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 29. Juli 2021 08:00 – 08:45 -
09:00 – 09:45
hier anmelden
Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kominbation aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmenung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga in der FT orientiert sich an dem...
45 Minuten 09:00 – 09:45Alter:–16Niveau:80alleKursleiter:
ManjulaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 29. Juli 2021 09:00 – 09:45 -
09:00 – 09:45
hier anmelden
Tabata
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Tabata
Hochintensiv
Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, eine besonders effektive Trainingsmethode. Beim Tabata Training im Functional Playground wird mit Hilfe der Tabata-Trainingsmethode effektiv der ganze Körper trainiert. Die besonderen Trainingsgeräte des Functional Playgrounds unterstützen dabei das Training und...
45 Minuten 09:00 – 09:45Alter:–18Niveau:69alleKursleiter:
StellaFitnesslevel:
taffNächster Termin
Donnerstag, 29. Juli 2021 09:00 – 09:45hier anmeldenHinweise
Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien ein gesonderter Ferienplan gilt.
Nachmittag
Abend
-
18:30 – 19:45
hier anmelden
Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kominbation aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmenung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga in der FT orientiert sich an dem...
1 Stunde 15 Minuten 18:30 – 19:45Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
Manjulahier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 29. Juli 2021 18:30 – 19:45 -
19:00 – 19:45
hier anmelden
Kettlebell + TRX
Anmeldung erforderlichKleiner Ballettsaal/Functional Playground (FT-Sportpark)Kettlebell + TRX
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
45 Minuten 19:00 – 19:45Alter:–16Niveau:60alleKursleiter:
LauritzFitnesslevel:
taffhier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 29. Juli 2021 19:00 – 19:45 -
19:00 – 20:00
hier anmelden
Bauch Beine Po
Anmeldung erforderlichGroßturnhalle (Karoline-Kaspar-Grundschule)Bauch Beine Po
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
1 Stunde 19:00 – 20:00Alter:–18Niveau:69alleKursleiter:
NoaFitnesslevel:
taffNächster Termin
Donnerstag, 29. Juli 2021 19:00 – 20:00hier anmeldenHinweise
Bitte beachten Sie, dass während der Schulferien ein gesonderter Ferienplan gilt.
-
19:00 – 19:45
hier anmelden
Aqua-Fit
Anmeldung erforderlichHallenbad / Sauna (FT-Sportpark)Aqua-Fit
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
45 Minuten 19:00 – 19:45Alter:–16Niveau:70alleKursleiter:
SophiaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 29. Juli 2021 19:00 – 19:45 -
20:00 – 20:45
Yoga für Schwangere
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederRelax (Sportkomplex)Yoga für Schwangere
Begleitend zur Geburtsvorbereitung
Bewegung macht glücklich – auch und besonders in der Schwangerschaft. Yoga bietet auch für Schwangere eine wunderbare Möglichkeit den eigenen Körper in dieser besonderen Zeit zu unterstützen. Der Yoga-Kurs - den...
45 Minuten 20:00 – 20:45Alter: – Niveau:alleKursleiter:
ManjulaNächster Termin
Donnerstag, 29. Juli 2021 20:00 – 20:45Anmeldung erforderlichHinweise
Kurspreis: Mitglieder 75,- Euro | Nichtmitglieder 115,- Euro
Offen für Nichtmitglieder!
Freitag
Vormittag
-
09:00 – 09:45
hier anmelden
Bauch Beine Po
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Bauch Beine Po
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
45 Minuten 09:00 – 09:45Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
MarianneFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Freitag, 30. Juli 2021 09:00 – 09:45 -
10:00 – 10:45
hier anmelden
Tanz-Fit
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Tanz-Fit
Fitness meets Tanzen
Zumba® und Tanz-Fit sind fitnessorientierte Tanzworkouts. Bei beiden Angeboten gilt: Tanzen Sie sich fit!
Beim Zumba® wirken ansteckende Rhythmen aus Salsa, Cumba, Samba und Merengue höchst motivierend und machen die effektive Fitnesseinheit zum Tanzspaß! Einfache Tanzschritte...
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter:–18Niveau:70alleKursleiter:
MarenFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Freitag, 30. Juli 2021 10:00 – 10:45
Nachmittag
-
17:00 – 17:45
hier anmelden
Gehirntraining durch Bewegung Am 30.07.
Anmeldung erforderlichAlbert-Schweitzer-Schule (Großturnhalle)Gehirntraining durch Bewegung
Spaß und Köpfchen
Um unsere Gehirnzellen fit zu halten, sollten sie immer wieder neue Reize bekommen. Natürlich kann man Sudoku lösen, Sprachen lernen etc. Doch was effektiver ist – und viel mehr Spaß macht – ist „Gehirntraining durch Bewegung“. Denn Bewegung trainiert nicht nur die Muskeln, die Gelenke und das Herz-...
45 Minuten 17:00 – 17:45Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
UlrikeFitnesslevel:
mittelNächster Termin
Freitag, 30. Juli 2021 17:00 – 17:45hier anmeldenHinweise
Bitte beachten Sie, dass dieses Angebot nicht regelmäßig stattfindet.
-
17:00 – 17:45
hier anmelden
Powerfitness
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Powerfitness
Ein intensives Fitnessprogramm
Powerfitness bringt sie auf Trapp! Nach einer kurzen Aufwärmphase wird in einem hohen Tempo Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Power Fitness ist ein perfektes Workout für alle, die Spaß am powern mit Musik haben.
Kosten
Für alle Angebote im Bereich Fitness ist der...
45 Minuten 17:00 – 17:45Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
VanessaFitnesslevel:
taffhier anmeldenNächster Termin
Freitag, 30. Juli 2021 17:00 – 17:45
Abend
-
17:15 – 18:45
hier anmelden
Yoga
Anmeldung erforderlichTurnhalle (FT-Sportkindergarten Rieselfeld)Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kominbation aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmenung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga in der FT orientiert sich an dem...
1 Stunde 30 Minuten 17:15 – 18:45Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
AngelikaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Freitag, 30. Juli 2021 17:15 – 18:45 -
18:00 – 18:45
hier anmelden
Dehnen
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Dehnen
Eine ruhige Stunde für das Wohlbefinden!
Dehnen ist eine Fitnessstunde, die den Fokus ganz auf das Wohlbefinden legt. Hier geht es in erster Linie darum, durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen, aber auch durch moderate Kräftigungsübungen, die Muskulatur zu dehnen, den Körper zu mobilisieren und beweglich zu halten....
45 Minuten 18:00 – 18:45Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
JuttaFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Freitag, 30. Juli 2021 18:00 – 18:45
Samstag
Vormittag
-
09:00 – 09:45
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Zumba
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Zumba
Fitness meets Tanzen
Zumba® und Tanz-Fit sind fitnessorientierte Tanzworkouts. Bei beiden Angeboten gilt: Tanzen Sie sich fit!
Beim Zumba® wirken ansteckende Rhythmen aus Salsa, Cumba, Samba und Merengue höchst motivierend und machen die effektive Fitnesseinheit zum Tanzspaß! Einfache Tanzschritte...
45 Minuten 09:00 – 09:45Alter: – Niveau:alleKursleiter:
Elizabethhier anmeldenNächster Termin
Samstag, 31. Juli 2021 09:00 – 09:45 -
10:00 – 10:45
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Piloxing®
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Piloxing®
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter:–16Niveau:70alleKursleiter:
ElizabethFitnesslevel:
taffhier anmeldenNächster Termin
Samstag, 31. Juli 2021 10:00 – 10:45
Nachmittag
Abend
Sonntag
Vormittag
-
10:00 – 10:45
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Box & Fun
Anmeldung erforderlichMultifunktionscourt (FT-Sportpark)Box & Fun
Von Aqua-Fit bis Zirkeltraining und Zumba®
Sich auspowern, seine Fitness steigern, ordentlich zum Schwitzen kommen, mit oder ohne Gerät intensiv trainieren ist hier möglich. Die Angebote im Fitness | Power Bereich sind vielseitig und bieten so jeder und jedem Fitnesshungrigen seine Möglichkeit.
Das aktuelle...
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter:–16Niveau:65alleKursleiter:
Kirstin, FabianFitnesslevel:
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Sonntag, 01. August 2021 10:00 – 10:45
Nachmittag
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