Die FT bietet ein umfangreiches, fortlaufendes Fitnessangebot, welches zur Basismitgliedschaft dazu gebucht werden kann. Mit dem Zusatzbeitrag “Fitness” können Sie Angebote wie Aqua-Fit, Powerfitness, Yoga, Zumba, … & vieles mehr beliebig nutzen. Darüber hinaus bietet Ihnen die FT die Möglichkeit, an verschiedenen Fitness- und Gesundheitskursen, Coachings oder Zertifizierten Gesundheitskursen teilzunehmen. Die Kurse starten jeweils im Januar, April und September jeden Jahres und beinhalten zwischen 7 und 10 festen Terminen.
Informieren Sie sich einfach und finden Sie Ihr passendes Angebot:
für Mitglieder: Fortlaufende Fitnessangeboteauch für Nichtmitglieder: Fitness- und Gesundheitskurse Coachings Zertifizierte Gesundheitskurse
Von Achtsamkeit bis Yoga: Entspannung finden und zur Ruhe kommen, Koordination und Beweglichkeit fördern und den Körper sanft, aber effektiv kräftigen sind Ziele der im Bereich Fitness-Balance zu findenden Angebote. Hier wird ruhig, aber in vielen Angeboten nicht minder intensiv trainiert. Im Fitness-Balance Bereich finden sich unter anderem: Achtsamkeitstraining, Faszientraining, Stretching, Gehirntraining durch Bewegung, Pilates, Yoga.
Von Aqua-Fit bis Tabata und Zumba®: Powervoll und intensiv wird in den Angeboten aus dem Bereich Fitness Power trainiert. Der Fokus bei den Angeboten liegt auf der Verbesserung der Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die Angebotsvielfalt ist sehr breit gefächert und beinhaltet unter anderem: Aqua-Fit, BauchBeinePo, Bodyforming, Box & Fun, Rückenfit, Jumping, Piloxing® und Zumba®. Sowie einem breiten Angebot im Functional Fitness Bereich. Die intensiven und powervollen Angebote finden im Wesentlichen im Functional Playground statt. Functional Fitness-Angebote sind unter anderem: Cross-Workout, Functional Fit, Total Body Drill und Zirkeltraining.